【原】身体这2处“发痒”，不论男女，多是肝脏已“变硬”？愿你一个都不占！

说起肝脏，它可是咱们身体里的“大将军”，它默默付出，不声不响，但一旦出现问题，后果可是不堪设想哦！我同事今天说他有个亲戚，之前身上总是发痒，开始以为是皮肤病，没太在意。结果呢，一查才知道是肝脏出了问题，而且已经肝硬化了！哎呀，这可真是个警钟啊！

咱们得知道，肝脏可是个“哑巴器官”，它出了问题很多时候都不会直接“喊疼”，但会在其他地方发出信号。今天，美玲就来跟大家说说，如果身体这两个地方发痒，那可能是肝脏在向我们求救哦！

1、眼睛发痒

俗话说得好，“肝开窍于目”。眼睛可是肝脏的“晴雨表”呢！如果眼睛经常发痒，还伴有干涩、发红等症状，那就得小心了。这可能是因为肝脏功能下降，导致眼睛得不到足够的滋养，从而出现了这些症状。

所以啊，大家平时一定要多留意自己的眼睛，一旦发现不对劲，就得赶紧去医院查查。

2、皮肤发痒

再来说说皮肤发痒。很多人可能会觉得，皮肤发痒不就是皮肤病吗？其实不然！如果皮肤发痒的同时，还伴有黄疸、蜘蛛痣等症状，那就得警惕了。

这可能是因为肝脏功能受损，导致胆汁分泌异常，从而引起了皮肤瘙痒。所以啊，大家平时一定要多关注自己的皮肤状况，一旦发现异常，就得及时就医。

那么，说到养肝护肝，美玲这里有几个小妙招要分享给大家！

1. 茶水养肝，清清爽爽

每天一杯菊花茶或者决明子茶，清肝明目，帮助肝脏排毒。简单一泡，不仅解渴，还能让身体轻松不少，何乐而不为？

2. 笑口常开，肝气自顺

中医讲究情志对身体健康的影响，保持乐观心态，笑口常开，能疏肝解郁，让肝气顺畅。心情好了，身体自然跟着好！

3. 睡眠充足，肝的加油站

咱们的肝啊，夜里最忙，忙着修复和再生。所以，保证足够的睡眠，特别是晚上11点到凌晨3点的深度睡眠，是给肝脏加油充电的最佳时机。别熬夜，让肝也能休息好。

4. 少油少盐，饮食清淡

油腻重口味的食物会给肝脏增加负担，尽量多吃蔬菜水果，少吃加工食品，减轻肝脏的工作量。记住，清淡饮食，肝脏喜欢！

5. 动起来，活络肝气

适量的运动，如散步、太极、瑜伽，不仅能强身健体，还能促进气血流通，帮助肝气条达。每天动一动，肝也会更健康。

记住哦，身体是自己的，养生要趁早，别等小病拖成大患。愿大家都能拥有一个健康的肝脏，日子过得红红火火，身体倍儿棒！