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血糖高的人群可以吃菠菜、油麦等菜，主食上可以吃玉米面、馒头、大米等，建议合理安排饮食结构，做好日常护理工作。 血糖高与高糖饮食、胰腺炎、糖尿病、甲状腺亢进症等有关。患者需要控制日常饮食，不吃高油脂、高糖的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、油麦、芹菜、莴笋、圆白菜、黄瓜等。主食上要注意粗细搭配，一般以米、面为主，如燕麦、玉米面、荞麦面、大米、白面、黑米等。这些食物升糖指数低，一般不会影响血糖控制。血糖高患者除了注意饮食，也要改善生活方式，平时保持居室空气流通，具有健康的作息习惯，注意个人卫生，保持皮肤清洁，增强体育运动，可选择慢跑、太极、瑜伽等中低强度有氧运动，对病情稳定有帮助。 建议保持科学合理的饮食，注意体重变化情况，观察饮水及小便情况，遵医嘱规律用药，定期进行血糖监测。 我是一位爱学习的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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