 马可2015于陈家沟 本文作者简介： 马可中国，1963年生，25岁接触禅修，2004年开始学太极拳。2014年发起太极寻根之旅，足迹遍布大江南北，终于找到传说中的太极真传。2019年10月创立《极禅自然练功法》，初步揭开了修行和太极拳的神秘面纱！ 你有没有发现各种功法越来越多，越来越复杂？ 你是否一直在期待有一种大道至简，简单自然的功法？ 其实，这都不是问题。 修行只有两件事：一是修性，二是修命。合起来就是一件事：性命双修！中国道学重要传承人吕洞宾，早就用两篇《百字歌》，把这两件事说完了，道尽了！ 遗憾的是，人心越来越复杂，不但很多人熟视无睹，甚至还可能狗咬吕洞宾呢！ 百度百科：吕喦（796年5月-?），或作吕嵓、岩，字洞宾，号纯阳子、岩客子 [3]，自称回道人，以字行世，世称吕洞宾，唐代河东蒲州河中府（今山西省运城市芮城县永乐镇）人 [4]，道教丹鼎派祖师、妙道天尊。吕洞宾师事锺离权，后曾传道予刘海蟾及王重阳，被道教全真道尊奉为“北五祖”之一、是民间传说中“八仙”之一。 [2] [5]民间称他为“孚佑帝君”“吕纯阳”“纯阳夫子”“恩主公”“仙公”“吕祖”等。吕洞宾也是“五文昌”之一，常与关公、朱衣夫子、魁星及文昌帝君合祀。 三十年前，笔者偶然读到金丹祖师吕洞宾的《性功百字歌》和《命功百字歌》（亦称百字诗或百字碑）。当时觉得这两首歌似曾相识，却又不好懂，身边又没有老师指点，最后只好割爱放下。 三十年来，在经历一次刻骨铭心的开悟之后，我在不断继续自己的禅修后进入实修。今天回头再看吕祖的两首诗，终于豁然开朗 今天，马可同学斗胆将吕祖的两首重要的修行诗，试解如下：  影视剧中的吕洞宾 吕祖《性功百字歌》 本性好清静，保养心猿定。酒又何曾饮，色欲己罢尽。 财又我不贪，气又我不竞。见者如不见，听者如不听。 莫管他人非，只寻自己病。官中不系名，私下凭信行。 遇有不轻狂，如无守本分。不在人彀中，免却心头闷。 和光且同尘，但把俗情混。因甚不争名，曾共高人论。 马可题解： 性即本性，本性就是本心，就是先天心，就是元神，就是先天一气，就是元神，就是佛之圆明，就是道之金丹，就是道之子，就是上帝粒子，就是一团光，就是阴阳合一，就是太极。 性功即心功，性功即吕洞宾祖师修心之法！ 马可性功注解： 明此百字歌深意，明心见性矣！开悟、顿悟矣！见性成佛不远矣！ 如果你觉得修心还不太好懂，还不知道如何修，请记住如下几点，大致就开悟了： 本心（先天心）清静无为，控制住后天心后，本心就显现了！ 不住一切相，色即是空，看空好坏与是非，不争名、不夺利！ 打开自己，坦荡到底，处事诚信为本，有事只找自己的错误！ 在尘出尘，在家出家。遇到有缘好言相劝，遇无缘一语不争！  吕洞宾画像 吕祖《命功百字歌》 养气忘言守，降心为不为。动静知宗祖，无事更寻谁？ 真常须应物，应物要不迷。不迷性自住，性住气自回。 气回丹自结，壶中配坎离。阴阳生反复，普化一声雷。 白云朝顶上，甘露洒须弥。自饮长生酒，逍遥谁得知。 坐听无弦曲，明通造化机。都来二十句，端的上天梯。 马可题解： 命即生命，命即身体。命功即吕洞宾祖师修身之法，即金丹之法。 明此百字歌深意，则得修身秘籍！就走上金丹大道！就可见证生命的真谛！ 马可命功注解： 如果你觉得还不太好懂，还不知道修身如何修，请记住如下几点，大致就明白了： 一切有为法皆为虚妄，欲得先天一气，不可有为，不可意守。 空空静静时，就是玄关一窍开启之时，就会感受到无穷奥妙。 有感觉、有反应等不要追，只要守住本心，一切就是自动的。 小周天贯通后，阴阳二气相会，坎离相交，金丹就自动结成。 百会穴烧开后，先天之气如白云朝顶，贯通体内，三年丹成。  影视剧中的吕洞宾 马可性功和命功总解： 古往今来，修心者不知修命，修命者不知修性！懂性命双修者，又不知性命到底如何修！ 吕祖在另一篇《敲爻歌》里再次点破了这一修行困局：只修性（心），不修命，此是修行第一病；只修祖性（心）不修丹，万劫阴灵难入圣。 这一困局不仅是道家困局，也是佛家困局。 吕祖把话说得再清楚不过了：虽然法无定法，但不得根本大法，就是小道，就没有入道，就只能是随便玩玩，就和成佛、成圣没有关系了！ 吕祖两首百字歌把修心和修身说完了，马可同学也试做解释了，你是不是觉得还是一头雾水？ 没关系，大道都是有体悟的高人说的，没有体悟确实不好懂。所以，无论是修心还是修身，都需要边实践、边学习；边学习、边实践。 马可同学于2019年创立《极禅自然练功法》的时候，自己并不是很清楚自己在做什么，直到看到吕祖这两首百字歌才恍然大悟： 原来修行貌似有法，其实无法。修心是无为，修身也是无为。道的真相是自然，道的修法也自然！ 所谓的修行，其实就是建立一个简单、自然的生活模式，通过纠正自己的不自然，建立新的自然，然后一步进入自然练功，最终在顺应自然中逆自然！ 现代人体悟金丹大道之路应该是这样的：修心不住相，打坐不住相，自然练功，随时随地练功，24小时练功，最后让功练自己！ 一切都是自然的，自然而然的。用心听讲，简单照做，关注群聊，注意分享，不断印证自己的体悟，就是最适合现代人的修行快车道。  他只负责泄露天机，奈何凡人多心机 2020年6月20日初稿，2024年6月8日定稿（马可谨识） |
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