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【心理学科】 把事实和看法分开，看法是主观的，而事实是客观存在的 心理学家分享了一个保持内心强大的秘诀： 这个秘诀就叫做：把事实和看法分开，看法是主观的，而事实是客观存在的。 比如说：井水常年都是18℃，但是你在夏天时候觉得凉爽，冬天时候觉得暖和。井水18℃，这就是事实；而一会觉得凉爽，又一会觉得暖和，这就是看法，而且还是变化的。 美国著名的整形医生和心理学家马尔茨说： “当我宣布想当一名医生时，有人说我的愿望不会实现，因为我家里很穷。是的，我母亲是很穷，这是事实，但说我永远不会成为医生，这只是一种看法。后来又有人对我说，我不可能在德国读研究生，一个年轻的外科医生不可能在纽约挂牌营业，靠自己从事整形医学事业是不可能的。而这些事情，最后我都做到了，因为我始终提醒自己：所有这些'不可能’，都只是看法，而非事实。” 马尔茨还告诉大家：要想做一个内心强大的人，就必须把事实、看法、真实情况与放大的障碍分离开，然后把我们的行动牢固地建立在事实本事，而不是自己或他人的看法之上。 现实生活中，很多人内心不够强大，甚至做事情不成功，就是因为太在乎他人的看法，把看法当成了事实，最后庸人自扰、自我受困。 比如说：别人说你不行，这只是看法，并不是事实。而真正的事实是，人的潜力无限，只要你肯努力，你也会发现自己也很优秀。 真正内心强大的人，都是不再从外界寻求认同感。    |
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