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来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
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武当混元掌
武当混元掌。混元掌功练法练铁砂掌百日后,功劲虽成但失之过 刚,不宜骤离砂袋,如间断过久,功劲渐失,若能继续练混元掌功,不但可免砂袋随身之苦 ,且可增有劲。(5) 收功:行功完毕,用双掌轻有双...
百日速成铁砂掌功
百日速成铁砂掌功百日速成铁砂掌功。
夺命铁砂手......安在峰
夺命铁砂手......安在峰。中国铁砂手的功种类很多,练法各异,但总起来仍不外乎内功和硬功的练习。现将夺命铁砂手的练习方法介绍如下。铁...
速成铁砂掌
速成铁砂掌速成铁砂掌精髓1:器具准备用白色细帆布缝制一个长宽各一尺至一尺五寸左右的方布袋,具体大小按个人手掌大小而定,要求在填充铁砂后其顶部平面比手掌大一些即可,为了结实耐用,口袋可以缝...
中国民间魔术、秘术、巫术.奇门绝技真相大揭密(七)
对掌激气:续资式不变,丹田混聚气能之后双手胸前对掌,以气得上肢,真至掌心,意想一股热气积留两掌,久运之后激发动气,双掌掌心乃至...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
夺命铁砂手,练成开砖碎石轻而易举,要行侠仗义,绝不能恃强凌弱
夺命铁砂手,练成开砖碎石轻而易举,要行侠仗义,绝不能恃强凌弱。铁砂手,顾名思义,是用铁砂练出来的手功,属于硬气功范畴。铁砂手属...
降龙十八掌铁掌功锻炼篇
降龙十八掌铁掌功锻炼篇降龙十八掌铁掌功锻炼篇。但尽管十八掌铁掌功威力无比,但其练功方法和实用技击与当今社会上所谓之铁砂掌诸类有着根本区别。故此,为达其目的,大体上可为:练掌背,采取易于手...
《百日速成铁砂掌功》(李英昂)
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