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薛定谔曾经说过，没人能逃过熵增，但高手懂得对抗，生命以负熵为生。 那么，什么是熵呢？熵代表一种无序的程度，熵增表示这种无序在不断地累积，熵增定律被人们称为物理学界最可怕的定律，没有之一。 那么，问题又来了，我们该如何对抗熵增呢？我们应该如何对抗这无序的人生？ 《熵减法则》一书是《熵增定律》的姊妹篇，本书帮助我们有策略地对抗熵增定律，通过概率成为更好的自己。  本书共分六部分，包括认知负熵、情绪负熵，财富负熵、身体负熵，沟通负熵，行动负熵。 我们先从最易理解的身体负熵谈起，本书提到了五种延缓身体熵增的途径，分别是吃喝、运动、早起、睡眠、冥想。顾名思义，这简简单单的五个词语，包含着巨大的信息含量，如何吃、怎么吃，如何有效减脂，书中都有阐述，而有关早起的好处、冥想的作用、有效睡眠的途径，之前的文章曾多次提起，这里不再赘述。 很荣幸你能够读到这里，也恰恰说明你有着自我觉醒的意识，有了认知，是实现一切人生目标的第一步。本书分别用北极星思维、选择思维、策略思维、概率思维、复盘思维五种思维模型，帮助我们一步步实现人生目标。 我们都是有情感的人类，而不是一砖一木，我们会有各种各样的情绪，该如何提升情绪智力，摆脱负面影响，对抗生活中的负面情绪呢？本书的第二章节，你会找到属于自己的答案。 行走江湖，我们不能只靠义气，我们还得吃饭，这里就不得不提到财富问题。那么，如何实现财富自由，本书列举了几个关键因素，定目标、选路径、认识历史、认识自己、认识周期等等，助我们提高投资胜率。 我们不是独立存在于社会，我们是一个大的群体，人与人之间相处，及其重要的就是沟通，本书借助识人式沟通、谈判式沟通，结构化沟通、选择式沟通、非暴力沟通五种方式，帮助我们把沟通成本降低。 说了这么多，都是纸上谈兵，我们只有通过实践，才能将知识内化，为自己所用，这就是实现人生熵减的终点：行动负熵，即践行能力。书中提到了五大法则，分别是鲁莽法则、动机法则、行动法则、首步法则和涌现法则。其中的“先完成再完美”真的是屡试不爽！ 最后，借助《熵减法则》一书，让我们一起有策略地利用概率对抗熵增，成为更好的自己吧！  |
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