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市面上有很多养肝茶，不是菊花、夏枯草、决明子，就是玫瑰花、陈皮、佛手瓜，而很多网友不懂，凡是烦燥、上火、肝区疼痛，看到“养肝”两个字，就买来用，结果吃了人不是乏力就是拉肚子，这就是清肝太过或疏肝耗气的结果。 而现在连小孩都人手一台手机或平板，又某抖，小视频泛滥，小孩子看得多，就会宅家失去接触大自然的机会。久视伤血，目受血而能视，看太多手机，视力就会下降，所以小小年纪就戴上了眼镜，好听的就说是文化人，不好听就是“四眼仔”，而老人家看多了眼睛就涩痛，昏花，认为是有火，于是又喝清肝茶，于是飞蚊症、视网膜脱落就来了。 上面这些情况，都是不明白养肝所导致的。怎么养肝？理解肝体阴而用阳，就知道怎么养了。何为阴？中医说凡是安静、向内在、看得到、摸得着（物质性）的都属阴，具体就好比水，在身体血、汗、精、津、泪等都属阴。 何为阳？中医说凡是活动、向外动、功能性的（比如气看不到，但有推动、温暖等功能作用）都属阳。肝藏血，血属阴，所以说肝体阴，肝主疏泄，疏泄是外向动的，所以说肝用的功能性属阳。 所以养肝要怎么养？一减少虚耗就是养，比如少用电子产品，少熬夜。二是补肝血，三是保持肝气舒畅，哪样做得不到位，咱们就补哪样。 比如一网友，说他家小孩老是爱揉眼睛，经常流眼泪，干涩有红丝，以为得了红眼病，我说你先把手机缴上来一星期，就带他去公园玩，结果一个星期好眼睛不红了，也不揉了，其实看手机多得的。 为什么更年期人容易烦躁，气血不足了，血少肝气不容易通畅，就好比河道水少就不顺畅一样的道理，肝气不通畅，疏泄不好，脾气不稳定就燥或悲伤，原因就是肝血少，中医说虚则补其母，肝的母亲是肾，所以要补肾水。 上个月有一网友，50岁，头昏，视力模糊，飞蚊症有黑色丝状漂浮物，眼睛发黄，失眠多梦，脉弦细，给他用生地、枸杞子补肾水，山药补脾阴，再加上萸肉、白芍敛肝阴，三阴并用，再加些谷精草、菊花、霜桑叶清虚火，石菖蒲、炒枣仁、炙甘草养心安神，结果飞蚊症缓解了。 眼睛发黄发红，看到黄看到红，就以为有热，一味的用夏枯草、决明子，菊花这些下火药，人就容易越来越没精神，如果你明白肝体阴而用阳，肝又主筋，肝主疏泄，那么小腿抽筋你就知道去养血，脾气烦燥你就会考虑是不是血不足也会郁，就不会一味的清肝降火，要知道降火就是降气，气降人就不精神啊。 以上说到中药，请在中医师指导下用药。#好医生为健康护航##清风计划#  |
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