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咨询人：孩子妈妈 孩子年龄/性别：14岁/男孩 指导老师：付水老师及其团队 情况介绍 一个多月不去上学，检查有抑郁心境，不愿意去上学，也不愿意接受心理辅导； 初二时，写好遗书后吞药自杀，洗胃挽救回来；偶尔划伤手臂。 现在已经能坚持上学。 儿子怎么会得抑郁呢？我无论如何都想不明白。 去年初二开学后，他没有去上学，在家躺平了整整一个月。 我一直以为他是犯懒了，直到10月份，儿子开始频繁地划伤胳膊。 最惊心动魄的一次是，他把所有的抗抑郁药都吞下去了，幸亏及时洗了胃才捡回了一条命。  孩子已经有一个月不去上学 儿子得抑郁的这段时间，他每天都好像是在刀尖上行走。 作为妈妈的我，很迷茫，数不清自己偷偷哭了多少回，更不知道自己该怎么坚持着活下去。 直到我遇到了心理咨询中心的付水老师，我才看到一线希望的曙光。 经过2个月的调整、介入，儿子现在已经回归学校，也能很快适应校园生活。 我想把我的经历和经验写下来，希望能给更多家长带来帮助。 01 儿子检查出了抑郁心境 儿子初中一开始刚住校的时候，他很兴奋，他当时兴高采烈地跟我说：“终于不被你管着了！” 可过了两个月，儿子哭着跟我说，不想住校了。 我问他原因，他说宿舍人多，晚上还总是说话，睡觉睡不好。 我没有放在心上，只是让他再坚持坚持。 整个初一，儿子不是喊累，就是打来电话说自己心情不好，想要请假回家。 “别人都能安安稳稳的上学，怎么你就不行？我看你就是犯懒了！” 儿子几次三番地喊苦喊累，我早没了耐心，把他批评了一顿后就挂掉了电话。 儿子从小尿酸就高，趁着暑假有时间，我带他去医院查尿酸。 检查完后，儿子没来由地冒出了一句：“我想去做一下心理测验。” 想到他最近一直说自己心情不好，我就答应了。 不测不要紧，这一测，孩子竟然查出了抑郁心境。他只是心情不好，怎么能是抑郁心境呢？
诊断结果出来后，孩子不去上学 自从检查出来抑郁心境，他连学也不去上了，不是喊着头疼就是胃疼。 他平时根本没有什么问题，就是检查结果出来后他才一直往这方面想。 我带着他去医院做了四次心理辅导，儿子心情好了不少，不知道是心理辅导的作用还是不去上学的缘故。 去年十月一，我趁着有国庆假期，就想带着儿子再去医院做心理辅导，可儿子死活不愿意去，他说： “我感觉我已经好了，不用做心理辅导了。” 我心想，这病真蹊跷，来的快去的也快。 “既然好了就去上学吧，初二开始学物理了，你再不去上学就跟不上了。” 我话音未落，儿子就像疯了似的： “我不去上学！你要是逼我去上学我就去死！” 说着就拿起小刀来往自己胳膊上划了一道口子！ 我吓得不敢再说话。  一提上学，孩子就说要去死 10月2号，他没有和我商量，擅自去小区楼下的饭店打工，干了半个月就坚持不下去了。 他爸爸冷言冷语地骂他： “你真是完蛋，上学嫌累，干活挣钱也坚持不下去，什么都别说了，既然干啥啥不行，那就去上学吧！” 这次他倒没有炸毛，安安分分去上学了。  孩子表现很反常，自残 10月16号，他去商场给他奶奶买了一条银手链，把他这半个月的工资全花完了。 而且那两天我还老是看见他在写着什么，还跟我说了他的手机密码。 我摸不着头脑，别是在学校受欺负了不敢说，我一想到邯郸初中生霸凌事件就浑身发凉。 我赶忙给他班主任打去了电话，可他班主任说孩子在学校挺乖的，没有发生什么事。 那儿子最近怎么这么反常呢？ 10月21号，我们全家的噩梦降临了...... 那天早上，儿子没吃早饭，我洗了点水果给他送了过去。 打开门的那一瞬间，我愣住了。 他正在一把一把地吃抗抑郁药！我赶忙跑了过去，把药从他手里夺了过来。 接着，我又打了120。幸亏送医送得及时，儿子洗了胃才保住了命。  儿子自残、吞药洗胃 给儿子办好住院手续后，我回了趟家拿儿子住院用的洗漱用品。 在他房间收拾东西的时候，我看到了书桌上有张纸条。他前段时间神神秘秘的，大概就是在写这个东西了。 我拿起一看，顿时觉得天旋地转。 他写道： 从小到大，只要我成绩一下降你们就要给我转学，我好不容易适应了新学校，交到了新朋友，第二天突然就转学了。 我在你们眼里到底是人还是一件物品？ 我感觉我的人生过得好累啊！爸爸说的没错，我学习不好，干活也干不利索，真是干啥啥不行。 我压力真的好大，我只想休息一下，可为什么你们还总唠叨个没完，逼我去上学呢？ 我能不知道明年就要中考了吗？在学校了老师说，在家里家长也得唠叨唠叨。 我已经懂事了，知道什么该做，什么不该做。 妈妈，在你眼里，是我的健康重要还是学习重要？ 我死了你和爸爸会不会伤心呢？以后我就不会那么痛苦了，下辈子我不想做你儿子。” 看完儿子留的遗书，我泪如雨下。 儿子到底怎么了，明明做了心理辅导，可儿子怎么还会自残呢？ 我们辛辛苦苦半辈子养大的儿子怎么心理承受能力这么差，动不动就想不开呢？ 这些问题我都没有答案。 为了时刻陪在儿子身边保证他的安全，我把工作辞了，带他去做心理辅导，带他去全国各地旅游。 可儿子还是不见好。 每天好像睡不醒似的，没有一点精神头。 反应也越来越迟钝，有时候我叫他好几遍，他都反应不过来。 吃饭也是只吃一点点。不洗脸、不刷牙，大白天的房间也必须拉上窗帘。 儿子这个样子，我这个当妈的心里快难受死了。 那段时间，整天以泪洗面，整夜整夜地睡不着觉，头发一把一把地掉。 我每天都在网上学习一些抑郁症相关的知识，网上的资料这么杂，到底哪一种方法适合我儿子呢？ 儿子的情况这么紧急，哪里能容得了我这么一点点地学呢？ 02 孩子其实是在救赎家庭 我想尽快改变孩子，让他停止自我伤害，我找到了心理咨询师寻求帮助。 儿子为什么突然之间抑郁不想上学了呢？咨询师付水告诉了答案： 孩子不去上学往往不是突然的，而是一个逐渐累积的过程。 有些孩子天生高敏感，不那么容易适应环境，外界的一点风吹草动，都会对他产生非常大的压力。 我儿子就是个高敏感的人，从小到大，只要谁一跟他大声说话他就觉得是在批评他，眼泪说掉就掉。 天生敏感的他上起学来也是很让人头疼。 从上幼儿园起，每次去学校必得大闹一场，甚至上了四年级还会哭闹。  再加上频繁转学，儿子不仅要承受着与原先熟悉的同学分开时所带来的分离焦虑，还要付出一部分额外的心理能量来适应陌生的环境。 这种转学带来的不确定性，让儿子很容易产生焦虑感、不安全感。 学校带给儿子的全都是痛苦，负面情绪越积越多，孩子又不知道该如何摆脱，这才导致抑郁厌学。  孩子成绩一下降妈妈就办转学 除此之外，我们对他要求过高，也是儿子抑郁厌学的一个重要因素。 孩子从小到大，我对他的要求只有：好好学习。  写作业必须得按照我的节奏写，做题必须按照我的方法做，记笔记也必须按照我的思路记，成绩下降了就换个学校换个老师。 付水老师说： “家长正是因为太想让孩子变好了，所以不知不觉中，对孩子的要求也越来越高。 但是，这样做会让孩子在落后时，怀疑自己存在的价值，没有力量面对成绩落后带来的无意义感，信心全面崩塌。” 我对儿子抱有期望的同时，儿子也希望自己能满足我们的期待。 他内心的焦虑消耗了他的能量，心思更没有办法放到学习上，导致成绩下滑，让他对自己的评价更加消极。 原来，儿子一直处于无望中！只能通过划伤手臂的方式，把内心的痛苦和压抑，转移到肉体上，让自己得到暂时的释放。 孩子的人生难道就这么完了吗？我真的是个苦命之人吗？ 不是的，我决定从我的教育方式改起，慢慢地影响儿子。 03 我这样做让孩子摆脱了抑郁 鼓励孩子，让孩子恢复内心力量 付水老师说： “被认可和接纳的感觉，才会真正推动孩子做出积极的改变。” 我开始“摆烂”，放下焦虑和期待，接纳儿子的现状，看见他的害怕和挣扎。 我经常跟他说：“我知道你很难过，我们一起想办法”。 让他知道，我一直在他身旁支持着他。  老师指导妈妈先放下焦虑 我也开始学着看到儿子的长处，看到儿子的独一无二。 虽然我儿子成绩不算顶好，性格也有些脆弱，但很善良、体贴、有礼貌。 只要他有一点点进步，我都会鼓励他： “儿子，你今天主动叠被子了，真是个勤快的孩子！” “儿子，你今天帮妈妈洗碗了，可以看得出你是个很知道疼人的孩子，真棒！” 慢慢地，儿子内心力量越来越足，还跟我提起要去上学。  孩子愿意去上学 付水老师又教给了我几点帮助孩子复学的准备： 01 孩子上起学来可能会反反复复，昨晚说好的去上学，今早就反悔。 付水老师告诉我，孩子上学意愿反复是能量不足的表现，这是一个正常现象。 孩子生病了，我们要对孩子多一分接纳、理解和包容。 02 孩子如果有能量去上学，一定要鼓励孩子： “儿子你已经很厉害了，任务成功了一大半了！ 你在课上能听多少就赚了多少，不会的咱再想办法。” 03 孩子复学后，可能同学或者老师的一个眼神、一句话都会影响到孩子。 这时，我们切记不能说教孩子，不能只关注到事而忽略了孩子的感受。 把人放在第一位，因为人比事更重要！  老师教给妈妈孩子复学怎么办 付水老师还教给了儿子几个缓解抑郁情绪的小方法： 1 写情绪日记 付水老师给了儿子一个模板，让他把日记本当作一个知心朋友，把心里的不痛快还有自己最真实的感受全都写出来。 2 关注自己的身体，回到「此时此刻」 当在消极想法里越陷越深、无法逃离的时候，动一动身体，放下手机，深呼吸，摸一下身边的物体，动动脚趾头，去走一走，或者去做件小事情。 把注意力放在当下，关注身体的感觉。 3 制定很细微，但很明确的目标 「让自己好起来」这句话太难达到，但制定一个具体可触及的目标，会让人更有掌控感，做起来也比较容易。 比如：「洗个热水澡」「打扫一下房间」」「出去打打羽毛球」 慢慢地，儿子变化越来越明显。 他情绪肉眼可见地明朗起来，学习劲头更足了，成绩也开始稳稳进步了。 现在，儿子能坚持上学，在学校也有几个要好的知心朋友，每天放学回家都满脸笑容。 孩子愿意做作业，也愿意运动 说实话，看到儿子有这么大的转变，我真的有点恍惚。 我很庆幸当时的我，没有闷头在网上找各种方法，而是选择了专业家庭指导这条高效的路。 感谢儿子用这种方式，承受着巨大的痛苦，来带动我们整个家庭改变。 现在，妈妈的焦虑大幅缓解 纽 扣 家 庭 教 育 解决数万名家长的各种心理咨询需求 让千万家庭教育困惑者走出阴霾 ↓ |
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