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近日，北方正式进入“烧烤”模式，多地迎来40℃以上高温，网友都在纳闷儿：今年怎么热得这么早、这么猛？  极端高温天气不仅出现在我国，也几乎影响了北半球很多地区。今天我们以我国华北地区和印度两地为例，介绍导致极端高温天气的一般原因有哪些？有何影响？如何应对？
极端高温天气的原因 根据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过35℃时的天气可被称作高温天气。而如果连续出现3天以上的高温天气过程，则被称之为“高温热浪”或“高温酷暑”。当气温显著超出历史平均水平时，即被定义为极端高温。  图源：网络 导致出现极端高温天气的原因有很多，不仅有大尺度上的宏观原因，还有小尺度的局部（区域）因素。 从大的空间尺度来看： 在全球变暖的背景下，全球平均温度升高，高温天气趋于频繁，发生极端高温事件的概率也随之变高。近年来，我国高温天气已呈现出首发日期提前、发生频次增加、累计日数增多、影响范围变广、综合强度增强等特点。  1961-2024年春季全国平均气温历年变化（单位：℃） 除了全球变暖之外，还有一个重要的因素影响了全球的高温潮，那就是厄尔尼诺现象。 厄尔尼诺现象是指赤道太平洋中部和东部的海水温度异常升高的现象，通常每隔几年就会发生一次，持续9到12个月。厄尔尼诺现象会改变全球的大气和海洋环流，对全球气候的影响显著，常带来极端天气和气象灾害。  厄尔尼诺对气候的影响 | 图源：网络 气象专家表示，虽然自2023年5月开始的厄尔尼诺事件在今年5月趋于结束，但其影响仍有滞后性，因此今夏偏热的形势依旧是主导。 【推荐阅读】 从小的空间尺度来看： 影响气温的最主要因素是太阳辐射，而影响太阳辐射的因素主要是日照时间、正午太阳高度、地形和天气等。其中，阶段性大气环流异常是区域高温天气形成的直接原因。
 图源：中国天气网 ① 太阳辐射 太阳直射点北移（目前已经接近北回归线），正午太阳高度角增大，白昼时间变长，光照时间长，导致华北平原接受的太阳辐射量增加，气温升高。 ② 天气 通常来讲，每年6月至7月初锋面雨带主要集中在江淮一带，尚未到达华北地区。这段时间，华北多晴天，降水少。  2024年5月16日气象数据 同时，今年华北高温主要还受到了大陆的高压脊以及暖气团东移发展的影响。 受暖气团以及高压脊前西北气流下沉增温的影响，不易成云致雨，长时间的晴朗少云，易形成持续性高温天气。 ③ 地形 由于太行山脉的存在，华北平原形成了“西高东低”的地形特征，大陆西部的干热气团在向东越过太行山之后，下沉增温，产生焚风效应，加重了华北地区的高温天气。 
① 太阳辐射 从春分开始，正午太阳直射点从赤道逐渐北移至印度大陆，太阳高度角增大，且白昼时间变长，太阳辐射强。 ② 天气 印度所在的南亚地区主要受热带季风气候影响，5月下旬至6月初，南亚季风（西南季风）还没有爆发，雨季未到，晴天多。
2022年7月全球副高带分布示意图 | 图源：中央气象台 同时，今年由于伊朗副热带高压异常强盛，印度受副高控制，天空云量少，降水少，晴天多，太阳辐射强。 ③ 地形 印度次大陆北部和西部受高山阻隔，由于地形的阻挡，来自高纬度的冷空气很难吹进来，即便一些偏西北风或偏北风吹进来，气流下山后也可能会形成干热风，受到焚风效应影响，天气会更炎热。  ④ 其他 城市热岛效应加剧城市高温天气。
极端高温天气有哪些危害？如何应对？
雷暴云形成结构示意图 图源：中国天气网
图源：中国天气网 （图中逆时针旋转的云系即东北冷涡，图中那几朵会“开花”的云即对流云团） |
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