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阿树说： 营养早餐的配方，是阳光森林依依美人团无私贡献给所有人的，所有人都可以拿去用，希望国人的餐桌，不再是面包馒头，包子面条，这些高碳水的早餐。 我们的孩子，可以长得又高又壮，我们的女孩子，可以肤白貌美，我们的男孩子，可以精力充沛，身强体壮强壮，我们的爸爸妈妈，可以在工作中有灵活的头脑和矫健的身体；我们的爷爷奶奶可以无病无痛，安享晚年。  什么是营养早餐 博主们发的五颜六色的食物，就是营养早餐吗？ 街边早餐车上写着“营养早餐”就是营养早餐么？ 打一杯五谷杂粮的糊糊，就是营养早餐么？ 不！我不允许，我的朋友、伙伴被噱头带跑偏！ 首先你要知道什么样的食物，才能称得上“营养”。  如果一种食物，宣称高蛋白，那不叫营养；如果一种产品，宣称富含多种维生素，那不叫营养；如果一种食物，宣称可以提升免疫力，那不叫营养。 你要清晰地知道，如果说一餐有营养，不是大鱼大肉，不是五谷杂粮，不是蔬菜水果，而是—— 1. 同时具备人体必须的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水 2. 七大营养素配比均衡：营养吸收有短板效应，往往是缺失的那一边，决定了体质 3. 七大营养素来源要充足：满足人体的日常活动、新陈代谢和精神内耗 4. 七大营养素来源要优质：比如选择油品，你会给自己的身体地沟油，还是优质的橄榄油。 这才是“营养”的本质。  为什么一直强调营养早餐 那我们为什么一直强调营养早餐，而不是营养中餐，营养晚餐？ 因为人在睡觉的时候，依然会消耗大量的营养和能量，这也是为什么明明美美地睡了一大觉，可是一觉醒来肚子都会是饿的。 可明明8个小时没怎么动，都在睡觉，主观感觉上就是一瞬间，眼睛一闭一睁，怎么就饿了呢？因为睡觉的过程中，身体清理了体内的废物，垃圾，整理了一天大脑的所见所闻，修复了身体劳作所产生的身体组织的的损伤。  正是因为这些动作都非常非常消耗能量，所以，大脑不得不让你躺下来，让你睡觉，让你在几乎没有知觉的状态下，把原来需要提供给手脚运动的能量，都给拿回来，用来修复，用来整理，用来清理。 睡眠的意义在于，减少能量的消耗，把大部分的能量，进行调用，用于身体的内在管理，包括毒素，代谢垃圾的清理，受损组织的修复，被打乱的生理平衡的纠正。 因此如果没有充足的睡眠，体质就会直线下降，甚至可能连情绪都不受自己控制。 而身体经过一晚这紧密锣鼓的工作醒来，在早上，最需要的就是一份完整的，均衡的，充分的营养来进行补充。 营养早餐需要什么装备吗 “营养”了，会不会很“麻烦”？ 达咩！太繁琐，懒癌星人是拒绝的！ 请高科技来帮助提纯，就不需要繁琐的程序，又可以享受到精纯的营养，这才是我们想要的。 营养早餐，只需一个搅拌机（破壁机），就足够啦！  最重要的配方环节，来了！ 营养早餐的配方，是阳光森林依依美人团无私贡献给所有人的，所有人都可以拿去用，希望国人的餐桌，不再是面包馒头，包子面条，这些高碳水的早餐。 我们的孩子，可以长得又高又壮，我们的女孩子，可以肤白貌美，我们的男孩子，可以精力充沛又强壮，我们的爸爸妈妈，可以在工作中有灵活的头脑和矫健的身体；我们的爷爷奶奶可以无病无痛，安享晚年。  配方我暂且分为三种：不是按年龄，而是按价格来分的。 ❥如果说你想跟我们一起吃营养早餐，却觉得钱包不够富裕，你可以选择低配经济适用版，循序渐进，先守住防卫线，拉住走向亚健康的缰绳，坚持一段时间，你会发现身体有了变化。 ❥如果你想要更快地从亚健康奔向健康，想要弥补一直以来健康这个存折上的亏空，你可以选择中配抗衰逆袭版，掉头走向健康，三个月的时间，你会发现身体焕然一新。 ❥如果你想要和我们一样，年纪越大越年轻，你已经清晰地知道把钱存在哪里都不如存在细胞里，有了身体就可以创造你想要的任何生活，永永远远和衰老说拜拜，高配豪华版就是为你而生。 除了这三种，在给大家提供“出差一分钟早餐”和“提升气血早餐”两种，以供特殊时期使用，是不是很贴心呀！  低配版 低配经济适用版： 2勺蛋白粉+橄榄油/椰子油/南瓜籽油等等+各种水果+水，一起搅拌 营养素：倍立健 配方详解：人体三大宏量营养素，蛋白质、脂肪（油）和碳水（水果），都是基础的量和优质的来源，尤其是秋冬，蛋白质和油更加重要。 油品可以只选择一种橄榄油，不同的优质冷榨油，也会有不同的功效，下篇会专门介绍。倍立健是多种维生素矿物质的集合片，可以满足基本需求，坚持吃，配合冷热水洗澡，和我们团队高能量氛围的熏陶，你会觉得自己越来越幸福，几个月下来，自己能感受到自己的变化。  中配版 中配抗衰逆袭版： 2勺蛋白粉+油+纤维粉+2勺卵磷脂粉+水（果汁）一起搅拌 营养素：倍立健+维生素B+维生素C+钙镁片+维生素A+维生素E 配方详解：在三大宏量营养素满足的基础上，基础的维生素可以帮助身体更好的新陈代谢、抗氧化、水油平衡、平衡激素、清理血管的垃圾、排出宿便等等。如果你跟上我们，这样吃，衰老会停止的，慢慢地皱纹会消失，离你而去的头发会回来，睡一觉疲劳就可以缓解了，加班熬夜也能迅速回血。  高配版 高配豪华至尊版： 蛋白粉+各种油+小麦胚芽粉+酵母粉+核桃粉+甜菜根粉+鸡蛋+核桃芝麻等坚果+纤维粉+2勺卵磷脂粉+益生菌+姜黄维C+肽+水（果汁）一起搅拌 营养素：倍立健+维生素B+维生素C+钙镁片+维生素A+维生素E+鱼油+Q10 配方详解：你要逆生长啦！集天地精华的营养素都来辅助你，不知道会变成什么样子！吃一段时间，你会有惊人的发现！偷 偷告诉你，实践过的都不舍得把配方告诉别人，他们不仅赚到了钱，赚到了回头率，还赚到了长生不老的秘密哈哈哈！所有的粉粉都要是优质的来源，要链接找我！  出差旅行版 一分钟出差旅行版： 小纤瓶+油+益生菌+纤维粉，加水或果汁，摇一摇 提升气血版 在营养早餐的基础上，增加生血汤，是我们依依美人团的秘诀，不管男女，增气血神器。 就像中医上的药引子，单用，看不出什么好处，但是一跟幸福餐和营养早餐搭配使用，具备神奇效果。增气血三个月，无不脸颊泛红，再不需要使用腮红了。 生血汤：十个红枣，十个桂圆，去核。三片生姜，夏天可以加到六片，放水煮熟，一般15分钟左右即可。摊凉放在破壁机当水，每天食用。  我把所有的秘密可是都告诉你了，和我一起把钱存在细胞里吧！ 未来广阔，用身体可以创造不可思议的财富，又不会失掉健康，这才是“道者，反之动也”！听懂了没~ 如果你想要更深地了解配方，了解营养学，也可以联系我，三个月的时间——100天，只占人生时长的0.3%，你会拿到一套最先进的“身体使用指南”， 一辈子不再害怕疾病，不再害怕身体出现的任何状况，你可以照顾到自己、家人和身边的朋友，以及一辈子的安心。 愿你好好生活 我们刚好相遇 阿树姑娘 吃好喝好，长生不老 |
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来自： 四通书斋19 > 《补益营养健身处方》
