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吞黑豆真的是立竿见影的养生法，吞黑豆几天的反馈来了。如果你还不知道怎么吞黑豆煮黑豆水，最后的音频千万别错过。
一、排便通畅了，13岁的孩子几天拉一次，这是很多病的主要来源。你可别觉得不大便没什么。你可记住大便是排毒，毒不排全堵在身体里你想一下会多可怕。
二、睡眠改善也是很多反馈的。睡不着人体的精血就无法储存和转化。精血不断的亏，疾病也随之形成。在调理身体的过程中一定是开始能睡，人的精力就恢复了。你原来身体病连抗病的精力都没有了，现在吞黑豆煮黑豆水让你有精力抗病了。 古人说：睡好了，病好了一半。 
三、头痛一段时间了，体质好弱。体质好弱的人一定要喝黑豆水+吞黑豆来补充 气血。注意要小补充，就像一个人饿了三天你要是一下给吃个大餐非撑坏不可，一定是给一碗米饭里还有沙子比较好。因为他饿了好几天了吃的慢点，人体才好接受。如果一下给大餐那真的能成了一个饱死鬼。 想明白道理你才能学会补气血。 
四、大便成型，大便不成型就是体内寒气重，肾阳不足。这个时候吞黑豆激发了肾气，于是大便成型了。关于吞黑豆的量，我们坚持一个原则就是你用的黑豆的数量一定要和你身体的情况相匹配。你身体的问题比较多那就需要更多的量，你的身体问题少，需要的量就小。就像吃饭你饭量和你个人相匹配才可以。 所以调理身体吞黑豆是个生用的方法，是特殊的调理方法，需要更专业的老师指导才是可行的，合理的，科学的。自己摸索可以，但是必须有足够的营养知识和中医知识为前提。否则一年下来得不到结果只能是耽误时间。 
五、有力气了。以前的一个状态时能躺着别坐，能坐着别站。这个状态肯定不能装出来，一定是气血亏的表现。 在群里的人我都告诉要拍百会，有人就说为啥要拍。其实你调理身体一定要想明白这个道理：你吃进去的黑豆和喝进去的黑豆水怎么到达要起作用的部位的。你要是想不明白你怎么可能用好黑豆呢？ 调理身体的功夫不一定在黑豆本身。我们看到那个雕塑家塑造出来的女神维纳斯非常美，但是很多人都说是胳膊最漂亮。于是雕塑家就把胳膊砍了。因为人是个整体，如果局部就代替了整体，那个局部一定会出问题的。 吞黑豆和煮黑豆水是我们自然疗法的基础方法。还不是我们的全部。你用上去就立杆见影，如果你了解了整体自然疗法，那你的健康问题会很快有翻天复地的变化。 
很多朋友关心一个问题说是超市里的黑豆和我们的黑豆有啥区别。其实古书记载的这个“药豆”和普通的豆是不一样的。 到底怎么样的吞黑豆方法是正确的呢？听下边的录音。
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