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  22届完赛数据   第22届百日跑，我又重新当回了队长，带上了109名队员，一起跑过了120天。 “齐鲁工大爱跑步”战绩不错，92人完成100天以上打卡，获得金牌跑者证书。 在这120天里，大家一起跑过了4.5万公里。 跑出了一个健康的身体。更要的是，我们给大家提供了足够多的 情绪价值！ 第22届，我们为什么要重新组队？ 第23届，我们为什么要继续下去？ 因为你有需要，因为我有情怀，或者你也是为了一份情怀而来。 你参加百日跑，大概率是需要跑步。而跑步，是因为身心的需要。 跑步符合福格行为模型B=MAP底层的逻辑， 而百日跑能提供其中最重要的P（团队、提示）。没有这个P，你的M（动机）再强烈，加上不太强的A（能力），多数人不能把跑步的行为（B）坚持下来。 从第10届到第22届，在“齐鲁工大胜利战队”这个大团队中，有1000多人次最随着哦我们跑过，很多跑友从中获得了身与心的受益，也留下了太多美好的回忆，点开文章或者视频，可以听听她们的故事： 【跑友分享】百日跑6届700天打卡记 所以，跑步会成为你的需要，也应该成为你的需要，还应该成为你的家人的需要。 百日跑工大战队故事|今天，他花钱让爸妈加入了百日跑，他指导妈妈进行力量训练 对于我，一个坚持了8年多的成熟跑者，多个跑团的团长，跑步已经形成一定的自觉，百日跑不是我的刚需。 但因为我是好多跑团的团长，身边聚拢着一批想跑步或需要跑步的人们，大家需要我带着一起奔跑，出于这种被需要的责任，大概算得上一份情怀。 你的需要，我的情怀，撞在一起，就先纠缠120天再说吧！如果我们是初相识在百日跑，就从现在开始，先尝试个把月，我发起了一个37天届中赛。跑完有红包。 官方的23届百日跑8月1日正式开始，到11月28日，一起从酷夏跑到初冬。 在这120天里，你将获得100多名队友的陪伴。他们会提醒你，要打卡啦！ 在这100天里，我们会发出一轮又一轮红包，只为大家开心。 在这100天里，可能还会有一场场线下的活动，邀你同场奔跑。 没有一所大学，对待跑步如此认真，我们能做到。 因为跑的是健康，玩的是情怀，建议大家不要在经济层面过于纠结。 一年最多有两届赛事，每一届，你花上299元，买一双鞋，可以适配个人需要，如果个人不需要，送人也是很好的选择。 而比赛中间一轮轮红包，算是小的回馈，更重要的是带给你开心。 这叫什么！ 情绪价值！ 你最需要的，百日跑能给你，我们能给你，过于纠结于报名费什么的，是不算大帐算小账，狭隘了。 如果过于计算这种精细的经济账，就不要跑步了，不跑步更省钱。 从现在开始，更新自己的观念：要为自己的健康做投资，免费的东西一般不长久，也不会见效果，做不到自律和坚持，就该花钱买约束。 百日跑最大的优势是给你提供及时的反馈，只要打卡（可以通过绑定跑步APP实现跑完自动打卡），就有记录，有提示，这是官方能给的。另外，还有队友的陪伴和激励，以及来自队长的提示，这都会成为你跑下去的动力。 |
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