 同型半胱氨酸（homocysteine，Hey）简称血同，是一种含硫氨基酸，即硫氨基酸脱甲基后的产物。高同型半胱氨酸血症（hyperhomocysteinemia，HHcy），简称高血同，反映机体甲基化状态和转硫化的异常状态，可损伤细胞、组织、器官。这种伤害的可能机制包括：损害血管内皮细胞健康，带来氧化应激反应，加速动脉粥样硬化，以及促进血栓形成等，是多种疾病的危险因子，会导致许多种慢性病的发生。 血同型半胱氨酸升高会增加患病风险。 风险一：特别是会增加患冠心病、高血压、脑卒中等心脑血管疾病的风险。 风险二：会产生认知功能障碍，严重的会导致阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症等。 同型半胱氨酸的升高，目前被称作是高血压、高血脂、高血糖这三高之外的“第四高”，带来的心脑血管健康危害不容忽视。 那么，如何降低呢？降低高同型半胱氨酸血症的关键营养素当属叶酸，每日补充0.8mg叶酸是降低同型半胱氨酸的最佳剂量。 然而仅依靠单一补充叶酸仍然有约50%的患者无法达标。大剂量的叶酸（1mg/d以上）可能会掩盖维生素Ｂ12的缺乏，引起锌的缺乏。所以，补充叶酸的同时，还需要补充维生素B12、维生素B6、天然甜菜碱。 这些可以降低血液同型半胱氨酸水平的营养素其实都是人体必需的营养素，通过日常饮食就可获取，如黄绿色蔬菜和水果、坚果、蛋、豆类、酵母及动物的肝脏、肾脏中富含叶酸；瘦肉、花生、糙米、绿叶蔬菜、香蕉等食物中富含维生素B6；肉类、动物内脏、鱼、禽、蛋、贝类中富含维生素B12；藜麦、豆类、甜菜根、菠菜、枸杞、鱼、虾等均富含甜菜碱。 郭家娟教授简介
郭家娟 现任长春中医药大学附属医院党委副书记 兼副院长 郭家娟，医学博士，主任医师，三级教授，博士生导师，国家首届青年岐黄学者，全国第四批中医临床优秀人才，澳大利亚悉尼科技大学访问学者，吉林省第七批拔尖创新人才，吉林省人才政策3.0版C类人才。 学会任职 主治病症 擅长治疗冠心病心绞痛、心力衰竭、心律失常、高血压病、高血脂，心肌病、心肌炎、心脏神经症、血管神经性头痛等。尤其擅长运用中医药治疗各种原因引起的胸痛、胸闷、气短、心慌、后背痛、早搏、头晕、失眠、焦虑抑郁、亚健康状态等，以及运用中医传统割治法治疗偏头痛、神经性头痛。 教学、科研成果 培养博硕士48人，获第三届“中医药社杯”全国高等中医药院校青年教师教学基本功竞赛“最佳现场课堂教学”及综合成绩二等奖，主持国家及省部级课题32项，获得中国民族医药学会科学技术三等奖1项，吉林省科技进步二等奖2项，吉林省自然科学学术成果一等奖1项、三等奖1项，吉林省中医药学会科学技术二等奖1项，发表论文60余篇，主编副主编著作3部。  出诊信息： 出诊时间：周二、周四16:30-18:30 周六、周日08:00-12:00 出诊地点：国医堂B409诊室 |
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