强烈推荐一个英语听力方法！

前两周安利过《我在100天内自学英文翻转人生》这本书，挺多童鞋对书里面的100LS听力口语练习方法感兴趣的。

今天把这本书浓缩下，原书会比较啰嗦些。

100LS这本书的读书笔记消化版

01 步骤一：第一遍，关掉电影所有字幕，一口气看完电影。

02 步骤二：第二遍，中英双语字幕观看视频，熟悉剧情。

03 步骤三：第三遍，切换成可可英语/轻听英语/每日英语听力app，找到这部电影的音频，用音频来学习，效率高。

使用单句循环模式，无限次播放，一句一句地精听，反复练习听不清楚的片段（精听 跟读模仿）。

04 步骤四：第4-100遍，依然用音频，一边播放，但不暂停，不看文本，一边嘴里模仿和跟读。

看看是否跟得上电影节奏，同时脑补电影场景，很有趣的。

注意事项：

05 步骤四里，一边播放，不要暂停，不看文本，这是练习跟读，练习模仿，练习口语，而不是练习精听，朗读。

如果嘴巴的语速跟不上，卡顿，前期可以调成0.8倍，逐渐适应过渡。

06 步骤四里，如果发现依然有一些句子听不清楚，那就重复步骤三，继续精听一遍，但语速可以调成1.25/1.5倍，节省时间，挑战耳朵对单词的敏感度。

或者：不需要整篇精听，停下来把那个句子单独精听十来遍，跟读十来遍就过了。

07 最重要的是跟读，这个跟读不是看着文本朗读，而是播放着音频，你慢0.5秒来复诵。

模仿是模仿语气，节奏，语音语调，句子的使用方式。

如果可以跟得上，比较流畅，才可以证明文本被你消化了，就这样消化100遍，就彻底吃透语料，词块，节奏了。

08 一开始可能进度很慢，后面会越来越快，特别是4-100遍，熟悉脚本以后，脑袋可以飞快地代入各个角色，脑补场景，非常有意思。

材料：用你最喜欢的日常/爱情/励志电影或者雅思听力p1，最好是对话比较多的素材。

电影的话《爱在黎明破晓前》三部曲不错，很浪漫，全是对话，符合真实英语场景。

这个电影一定要是符合“真实英语”，同时是你比较喜欢的电影。

个人觉得雅思P1模块最好的，最真实的对话场景，一个对话5分钟；觉得难就试试“走遍美国”，APP里面很多材料，自己多挖掘。

总结：

这个100LS听力口语法，其实就是英语精听的“变化”或者“进阶”，不用太纠结是不是听了100遍，重要的是：

你确实需要一句一句精听；

确实需要针对某个材料，重复听力

确实需要跟读和模仿，才能掌握口语的语料和语感。

可以做一个Excel记录，看看每个片段，听到了多少遍，每一遍都要不看文本，复诵完成才算。