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俗话说，湿气在，百病害。湿气往上走了，就容易头昏、头晕，头痛，头重如裹，脑袋发沉，不清醒，就像裹了块湿毛巾。湿气往外走了，就容易塞在毛孔里，出现皮肤瘙痒，长水泡，出疹子；湿气往下走了，就容易腹泻，大便不成形，男性阴囊潮湿，女性白带异常，而且湿气重的人，总感觉会累，犯困，想睡觉，吃也吃不下，睡也睡不好，嘴巴里呢又黏糊糊的。这些都是湿气重的表现，而且湿气不除，皮肤病就会反反复复发作，像狗皮膏药一样贴着不走。
这该怎么办呢？古人讲“见皮休治皮”。像湿疹、特应性皮炎等皮肤病的发作部位在皮肤，但根本原因还是体内的湿气太重。其实，说到祛湿，有一个中成药，叫参苓白术丸，我们就不得不提。它走的正是健脾祛湿的路子，作用概括起来基本上就两方面，一方面健脾，一方面祛湿。首先，健脾用到的是人参、白术、甘草、莲子和山药。只要脾胃好了，运化水湿的能力就会增强，从根源上解决湿气的来源。紧接着还要把已经生成的湿气赶出去，靠谁呢？
白术、茯苓、白扁豆、薏苡仁，其中白术可以燥湿、茯苓呢是利湿，通过小便排出去。薏苡仁可以渗湿，白扁豆芳香化湿；往下还有桔梗和砂仁，砂仁可以行气化湿，而桔梗能宣肺，通调水道，水道通了，湿气也就有了去路。总之，这个方子可以说，将各种祛湿的方法都用上了，而且所用药物大都比较平和，所以，适合绝大多数湿气重的人。
但我们说，湿气重了，不仅会影响脾的功能，而且它还会形成痰湿，影响到胃，影响到肝，影响到肾等等，所以，要想真正祛湿，我们就需要再搭配其他中成药。 1、如果你发现自己舌头有齿痕，舌苔又厚，平常还总觉得嗓子里有痰，咳痰、吐痰，恶心，想吐，又吃不下东西，稍微吃一点就感觉肚子里很胀，这就属于脾虚痰湿了，可以再搭配一个二陈丸一起使用，增强燥湿化痰的能力。
2、如果你说，我舌头有齿痕，但舌苔白，舌头颜色也淡，看看舌头根部，还有凹陷，平时还总觉得怕冷，腰膝酸软，小便也多，这多半就是脾肾两虚了，可以再搭配一个金匮肾气丸，温补肾阳，行气化水。
3、如果你说，我舌质红，舌苔又黄又厚，舌头两边还鼓胀，有许多小红点，平时还总觉得口干口渴口苦，有时候还会耳鸣，动不动就发脾气，两肋胀痛，这其实就是脾虚湿盛，肝胆湿热了。这就需要我们在健脾祛湿的同时，再搭配一个龙胆泻肝丸，清泻肝胆湿热。
总之，参苓白术丸是最常见的一种健脾祛湿中成药，而要想使它的效果最大化，我们往往就需要根据个人的实际情况再合理搭配其他药物，如果不清楚自己的身体情况，建议还是不要盲目用药。 |
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