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寻找最适合自己的疗愈方式

 郁金香抗抑郁 2024-06-27 发布于浙江

2024年6月8日14:30,广州郁金香之家开展了第1期《回到人间》读书会,由18岁的晓芃同学导读,共有10位书友参与。

活动开始,我们先进行自我介绍,有来自佛山的夫妇,有来自在广州图书馆与郁金香结缘,目前再加拿大留学的小周同学,有来自黄埔本地书友桃子、yan,彩霞...大家天南地北都因由不同的因缘聚集郁金香,正如晓芃同学说的,郁金香让我见识了各种各样的人,真正拓宽了我的眼界。

接着,我们邀请了慧明学长以“静茶七式”为大家泡茶静心,“静茶七式”是为忙碌的现代人量身打造的禅茶体验。现代社会人心动荡,以为不断向外求,才能有所寄托,有所依赖。其实每个人都有自我觉醒的能力,通过借助一些方法向内探索,安顿身心,就能成为更美好的自己。禅的智慧无所不在,当我们将禅的智慧带入茶文化中,在喝茶时以茶为锚点,在专注的当下去感受这个能够喝茶的心,我们就能在茶汤中体会这颗觉知的、清明的心。

接着,晓芃同学带领我们一起共读《回到人间》选取的一篇文章《没有伞的孩子,就要拼命奔跑》,朗读就是老师在说话,分享是转化为自己的认识,紧扣当天的内容,避免跑题,不接前面的人话来分享,回到读的内容,读自己内心感悟和变化,故事只是引子,带出的是我们的信念,我们的体验和经历...最后,每个人谈谈今天的收获,不要概括,要落到心上,转化为自己的认识。

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