苓安老师写了两本中医小说《道医苏子阳》和《妙手神医在民间》，非常推荐大家去看，很实在也很接地气的中医小说，对于我而言，这两本书给了我很多思考和启发。书里是这样写的——身体上下摆动，如一上一下蹲起，身体仿佛十分放松的样子。身体是上下摆动，让全身肌肉关节等都放松，大家自己体验，不需要照搬。比如自己一下午都在电脑这写公众号，肩膀劳累了，那我就先来回耸动肩膀伸个懒腰，再上下摆动身体，这样让我更舒服，也是全身放松。
总之呢，让全身活动、放松了，接下来再锻炼、练功，你想一想，是不是不一样。
现在夏天，正是天灸晒太阳的好时候，那要不要晒太阳之前先起势放松身体，再趴下晒太阳，这样晒太阳，会不会吸收太阳能量更好，排寒湿更好！书上又说——每次练完之后，都要收功，才能保证你的气不外泄。
运天目，干沐面，鸣天鼓，扣罗千（牙齿），扶中岳（鼻子），济天一（腰眼），揉丹田，搓涌泉或拍打肩井穴。上面这八式，大家都很熟悉吧，搓脸搓腰搓鼻子，扣齿等。
练过坐式八段锦的朋友，或者是喜欢道家养生的朋友，这些养生小动作估计是经常做的。
虽然是八式，但是我每次都会多来点，比如搓搓耳朵，按揉眉毛痛点等。收功，换个简单的说法，咱们练功锻炼，动胳膊动腿的，动作强度还是有的，这样血液循环就快了，气血会比较奔腾一些。那咱们结束的时候，是不是要静下来，让气血回归体内，这时候来一些轻柔舒缓的小按摩搓揉拍打，人就慢慢静下来，更何况眼耳鼻舌身意，都给搓揉到了，能不舒服通畅嘛！
建议大家呢，只要是锻炼了或者天灸了等，都要起势和收功。
为啥是六味，不是五味或者八味，因为天一生水，地六成之，肾脏，五行属水，用六味药对应肾脏，用来补肾，是事半功倍。六味地黄丸是用淡盐水送服，肾属水，本味是咸，用盐水送服，又是事半功倍。在六味地黄丸的基础上，又加了肉桂附子，变成了八味肾气丸。
肉桂，附子都是辛热的药，药性完全变了，本来滋肾阴，变成了助肾气的一个药。
八为木数，木曰曲直，草木森森，代表的是阳气旺盛之意，故此用八味药来助肾气。八味地黄丸的服用方法是黄酒送服，黄酒能提升人体阳气，用此吃药事半功倍。
所以，经方，经典之方，不要随意改动，里面包含了易，天地万物之数。很多时候，比如说滋阴的药材有很多种，它为什么不都加进去，一个方子开个几十种药，这样病好的不是更快吗？其实不是，药材只是辅助我们，去借助天地之力和我们自身之力去治病的，所以学医的人必懂易。因为，你可能加了一味药，就变成了另外一个方子，病自然也就治不好，当然经方可以做加减的，只是你要懂。
倪海厦老师讲课，包括这两本书里的医案，很多时候，就是那么简单的几味药（经方），病就快速好了，真的就是快速，越是重症，越是简单的几味药，这就是经方的魅力。接着是桂枝茯苓丸的用法，书里是这样写的——饭前吃，先吃一小包，等一个到半个小时，看看小肚子有没有感觉，是热是涨因人而异，最主要是看看能不能排出粘液的东西或者血块子类的。
如果没有感觉，你就再吃一包，再过一个到半个小时之后，看看有没有感觉！如果是连吃三包的情况下，还没有排出粘液或者血块的情绪，那今天就不吃了，明天还是按照这个方法吃。自己呢，月经一直不太好，症状挺符合桂枝茯苓丸，就用家里的药材开始熬药喝，按照上面服法，我是差不多一个多小时吃一次，自我感觉自己严重，但是吃了肚子没有感觉，也没有排出粘液或者血块。
按理来说，自己用的都是好药材，又是自己熬的，绝对比外面买的桂枝茯苓丸好啊。
我又去翻找了倪海厦老师讲桂枝茯苓丸的笔记，他说：“桂枝茯苓丸对一般的子宫肌瘤会有效，但是比较严重的癌症的话就没有效，力量不够。
因为寒就会很盛，而且是实，里面有东西堵到，不单单是水，这个实的时候，要靠很热的药，所以要加一些附子，硫磺在里面。这个除了对子宫卵巢方便的病有效以外，如果说你痛经或月经不准时，每次来月经都有很强烈的痛，只要症状是合到的，统统都可以用这个方子，不一定是要去一定确定里面有什么肿瘤啊才去用它”。
看了后，自己又加了附子硫磺一起，生附子要先煮一小时后，再加其他药煮，煮好后，喝药的时候，再吃硫磺粉。
这次喝下去不一样，肚子立马热了，一股热流一直待在小肚子，大概一会，下面就开始流血块了，后来又开始排粘液，最后是淡色的血水。
如果你是治病吃药，那就要中病即止，病好了，就不要再吃药了，有的病呢，是好到八分，就不要再吃药，靠身体自愈就行。为什么说中病即止，你病了，是因为身体有偏，失衡了，而药材都是有偏性，才能治病。病好了，你又接着吃药，但是体内没有偏需要药材平衡了，你这个偏的药进去，身体就又失衡了。比如，我先前吃一个偏热性的经方，吃着前几天很好，后面再吃，老是口干舌燥，但当时还没有这个认识，就觉得这个药多好啊，先前吃着疗效多神奇啊，接着吃，就像贪便宜一样，好啦，体内失衡了，阴虚口干了……
所以好的大夫，都是三天就让患者复诊，看看需不需换药方或者需不需要再吃药了。
|
