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太阳神经丛，梵文Manipura，第三脉轮，阳性力量，以肚脐为中心向四周展开，就像太阳散发出光芒，和一个人的行动力、意志力、自尊、边界感有关，此脉轮关乎如何处理自己的生命力，学习以超越的方式来运用个人的力量，并选择能够得到成长的方向，来整合人生的课题。 疗愈色——黄色
● 太阳神经丛脉轮催生力量。 此脉轮与火元素相关联，火提供了温暖与舒适，燃烧的火焰，就是能量。 成长过程中我们往往被教导要顺服，其实很多情况下，父母与孩子不能分清社会性合作与顺服的关系，导致力量被压制，所以总是感觉压迫，然后需要时刻防御。 ● 太阳神经丛脉轮催生意志力。 意志，是克服惯性状态的手段，也是点燃力量的火花。顺服模式压抑了力量，改变了意志，容易有受害者心态。第三脉轮的能量开启，让一个人开始重新选择，为自己负责。 ● 太阳神经丛脉轮影响自尊。 自尊是力量和意志的基础。当自尊高时，自信、果断、积极对生活热情；当自尊低时怀疑和自责。
太阳神经丛能量过低：缺乏同情、严苛批评、智性傲慢与优越感、过度分析以及固着于细节，展现在身体上会有神经衰弱、易疲倦和消化系统问题； 正常状态：行动力强、自我意志强、自信、享受感兴趣的事情，具有影响力； 能量过高：宣泄，过于在意别人的看法，不知道自己真正想要的是什么，对自己抱持负面信念（负面的自我形象）等。
第三脉轮给我们的议题是： 停止压抑，培养内在力量，创造外在行动。 善用第三脉轮的创造力，使自己成为自身存在最大的影响力；回应外在世界时，不失去与自己的联结（觉察、敢于跟随直觉），当太阳神经丛能量变得和谐，外在与内在便得到平衡。 太阳神经丛肯定语： 我喜欢并接受自己； 我以有力的方式表达自己； 我自尊且自爱； 我自信且强大； 我掌控自己的生活； 我相信我内在的智慧和力量。  坚韧为翼 长空万里  |
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