 你知道吗，在历朝历代那么多皇帝当中，清代皇帝的平均寿命那可是最长的，活得也最久。你是不是也好奇，这到底是咋回事儿呢？ 咱们先来说说这头一个原因。清朝皇帝都是满族，他们骨子里就特别喜欢运动，爱好锻炼。骑马打猎对他们来说，那就是日常生活中的一部分，就跟咱们平常散步一样平常。 你想想，经常这么活动筋骨，身体能不好吗？身体的各个器官都能得到充分的锻炼，气血运行也更加顺畅，这健康的基础不就打得牢牢的啦。 再说说这第二个原因，那就是他们养生有高招。他们常用的有两大补品，一个是蟠桃酒，另一个是鹿茸血。 这蟠桃酒啊，可不是咱们平常喝的那种酒，其实是乳汁。清朝的皇帝们从小就有奶妈子伺候着，天天能吃人乳。 在中医里，把这“人乳”称作蟠桃酒，这里面可是有讲究的。为啥这么叫呢？因为中医认为人乳能助人长寿。人乳的营养价值那是极高的，而且特别容易被人体消化吸收。所以呢，清代皇帝们从小到大就靠着这蟠桃酒来滋补身体。 再说说这鹿茸血。过去老北京南苑一带那可是养鹿的好地方，有个专门的名字叫鹿苑，这地方就是专门为清朝皇帝提供饮鹿茸角里鲜血的。 中医认为，鹿角在春天的时候生发，生机特别旺，而角尖的地方更是生机最旺的所在。就在角尖钻个洞，滴上一点酒，就能把鹿角中的鲜血给赶出来。喝这鹿角尖的鲜血，那营养和生机可真是满满的。 说完皇帝的长寿秘诀，咱们再聊聊女性朋友们关心的乳腺病的事儿。咱们都知道，血不足会导致乳腺病，那怎么补血呢？中医常用阿胶来补，可这里面有门道。 阿胶不是直接给你补血的，而是利用它的固摄作用来把血聚拢起来。而且阿胶得用驴皮煮制，可不能用马皮。为啥呢？因为驴和马的特性那是大不一样。马性主散，驴性主收敛。 中医说的补，可不是咱们老百姓平常理解的那种吃各种补品，也不是简单的吃啥补啥。其实，补血最关键的还是得通过食物来补。你想想，为啥呢？因为胃经主血呀。只要能好好吃饭，正常消化，食物的精华就能转化为血。 咱们中国不是有句俗语嘛，叫“能吃是福”。能正常地吃饭、消化，这就是最好的补血方法。这里面有个原则，得先补脾胃。脾胃气足了，消化吸收的能力才能变强，整个身体也就跟着强壮起来了。 要是不小心得了乳腺病，那最先要做的就是把情志给宣开。咱们既然知道了得病的原因，就得痛下决心改掉那些不好的生活习惯。 假如你以前是个特别容易郁闷的人，那从现在开始就得学会变得豁达一些，把心结给打开，这病才有可能好起来。 现代医学也承认，得癌症的人一般都有一种所谓的癌症性格。这癌症性格是啥样呢？就是心情长期处于郁闷、压抑的状态，心境不开朗，遇到事儿只看到不好的一面，看不到好的一面。要改变长久以来养成的这种思维惯式，确实不是一件容易的事儿，但是只要你有决心，就一定能做到。 那对于得了乳腺疾患的朋友，怎么通过食补来调理呢？中医认为，这类人适合吃甘味的食物，比如说粳米、牛肉、枣和菜类这些。为啥呢？因为甘味有个作用，能缓释肝的筋结。 同时，还能吃些苦味的东西，像麦子、面、羊肉、薤菜等等。这苦味有啥好处呢？苦主降，可以把心气往下引。 另外，咸味的食物也不错，比如小米、鸡肉、桃子、葱等等，能软坚，把身体里那些坚硬的东西给软化掉。 这里得特别强调一下，多喝点小米粥那是相当好。这黄色的小米别看颗粒小，但是性温，喝了能暖胃，对咱们的身体特别有好处。 过去女人生了孩子，妈妈送的不是小米粥就是鸡汤。从五味上来讲，小米、鸡肉都归味于咸，可以软坚散结。而且鸡汤还是发物，能把身体里的郁滞给发散掉，所以鸡汤对产妇那是好处多多。 中医不是常说“药补不如食补，食补不如神补”嘛，那女性朋友们要怎么通过补神来避免乳房疾病呢？ 首先，性格得开朗起来。所谓的神补，关键就是要“调理神明”，让五脏的神变得更好。怎么调神呢？就是心要宽一些，能不生气就不生气，能少生气就少生气。 所以建议女同胞们，性格要开朗一些，线条粗一点。你瞅瞅，那些大大咧咧的女人是不是不容易得乳腺疾病？反倒是那些心细得像麦芒一样，或者爱抑郁、又老是压抑自己感情不宣泄的女人，最容易得病。 其次，得培养个爱好，加强自身的修养。女人可不能丢了自我追求，如果一天到晚没点事儿做，就很容易在那些细微的事情上钻牛角尖，想不开，这样就会影响情志，伤害身心，最后就容易得乳房疾病。 那些有自己爱好、注重修养的女人，不仅不容易得病，还不给男人添麻烦，大家都能过得开开心心的。 还有呢，女人得有自己的生活圈子。要善于跟别人交流，同时也要有自己的人生追求和目标。尤其是女性朋友，可千万别一结婚就跟外界断了联系，这样反而会导致家庭不和谐。 最常见的就是很多女性一结婚就很少和朋友来往了，每天就围着老公转。可是老公不可能整天围着老婆转呀，这样一来，女人就容易感到孤独寂寞，唠叨、吵闹也就越来越多，家庭生活能和谐吗？自己还容易得病。 最后，女人要守妇道，要厚德载物。中国传统文化认为，男女不仅要同心协力，还得各守其道。男人应该自强不息，像马儿那样奔跑，像四季更替轮回那样生生不息，这在《易经》里属于乾卦。 女人呢，就要守妇道，要像大地那样宽厚，要有承载万物的精神。咱们脚下的土地，不仅能接受好的东西，坏的东西也能容纳。它不仅能承载万物，还能让万物繁衍生长。 作为女人，不能只承载丈夫的金钱和利益，丈夫遇到苦难的时候，也得一起扛着。所以说，这点在女性教育里应该是个特别重要的方面。 有位教育家曾经说过：教育了一个男人，就只是教育了一个男人；而教育了一个女人，却是教育了一个民族。 |
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