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全新的“健康八法”

 如水138 2024-06-30




1. 脚尖轻抬，强肾健步
2. 肘窝轻拍，养心安神
3. 腹部轻揉，和胃健脾
4. 深呼吸间，润肺养气
5. 腿根轻拍，健脾消食
6. 懒腰伸展，舒肝解郁
7. 侧腿轻敲，壮胆提神
8. 眼球转动，明目养神

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    来自： 如水138 > 《健康养生》

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