有没有一款能够快速恢复体力的养生汤方?有。这个汤方,食药兼用,价廉物美,熬出汤来甜甜的很好喝,老少咸宜,体力劳动者能缓解疲劳,脑力劳动者能提精神。 长期从事体力劳动的人,如果劳累过度,会出现浑身乏力,气短懒言,睡一晚上体力基本就恢复起来了,严重了还是觉得疲乏;从事脑力劳动者,如果用脑过度,会出现头晕眼花,无精打采,熬夜严重的会有黑眼圈,眼屎迷蒙,掉头发等。这两种情况不是参茸就能很快补过来的。用金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸等中成药来得也很慢。 好多由于体力或精神压力过大,患有疲劳症的人,我都是推荐这个汤方。有的开车带在车上当茶水,有的不喝瓶装水了,有的从此不喝饮料了,有的给孩子放在书包里路上喝,有的全家都经常喝……它是一款可以自制的专补精气神的“健力宝”。如果放上点冰糖稍微再冰镇一下,爽心爽肺。但是,凉的我不提倡喝,因伤阳气,对胃不好。 这个汤方由两种材料组成,一味是药物仙鹤草,一味是食品大枣。名叫仙鹤大枣汤。在这个基础上,再加两三味其它药物,那就是疲劳、疲弱之人的甘露饮。 就这两味看着没有什么大补的食材,却有着人参、鹿茸的功效,并且比参茸更平和,适合大多数人饮用。 江浙一带农村非常重视这个汤方,是农民种地和外出打工者缓解疲劳的神汤。农闲时,家里就会熬上一锅,全家人一块喝。 夏天有个病名叫疰夏,其主要症状是以倦怠嗜卧、低热、纳差为主要表现的时行热性病。浙江天目山等地就用仙鹤草和大枣煮汤喝。 《神农本草经百种录》:“大枣味甘平。主心腹邪气,安中养脾,建立中气,则邪气自除。助十二经,平胃气,十二经皆受津液于脾胃,脾胃盛则十二经皆充也。通九窍,补而不滞。补少气、少津液,身中不足,周身血气无不补也。和百药。百药气味不齐而甘能调之。久服,轻身长年。皆补益后天之功。”这段话是对《本经》大枣功效的进一步解释。 大枣甘甜,甜的食物有补脾的作用,所以大枣有“脾之果”之称。甘甜的果实还能使人有力气,这叫“甘甜益力生肌肉”。能通人体十二经,能通人体九窍,能和百药,一枣多能,足以说明大枣的功效的非凡。 如果单吃大枣,不要生吃,不要吃干枣,最好的方法就是将肥肥的干枣放在米上一块蒸熟,蒸好的大枣呈暗红色,这时米中的谷气已经渗透进大枣里,最能补脾。其它的吃法都没有这个地道,这是古人经验出来的。没有谷气是不香的,只有甜味。“大红枣儿甜又香”说得就是这种吃法。 仙鹤草,不学医的一般不知道,民间叫脱力草。一听名字就知道它的作用,没有力气了它能给你补回来。 关于仙鹤草还有一个美丽的传说。相传古时候有两个秀才赴京赶考,时值盛夏,烈日当空,风吹日晒,晒得汗流浃背,又渴又累。突然,其中一个秀才流鼻血不止,另一个慌了手脚,前不着村,后不着店的,到哪里去寻药呢? 正当焦急万分之时,忽然看见空中飞过一只仙鹤,嘴里衔着一根草,他俩喊着:“仙鹤,仙鹤,慢慢飞呀!把你的翅膀借给我们,让我们赶快飞出这个鬼地方!”谁知仙鹤被他们叫喊声吓着了,嘴一张开,衔着的野草便掉落在他两的身旁。他们想,仙鹤丢下仙草,莫非就是神仙救我们来了?流鼻血的秀才赶忙捡起那野草放入口中咀嚼起来,奇怪,感到嗓子不干了,口也不渴了。更让他感到奇怪的是,没多久他的鼻血竟然也止住了。 后来二人都金榜题名,并当了七品县官,便派人到山上找到了那种野草。为感谢送草药的仙鹤,便将此草取名叫“仙鹤草”。 传说归传说,我们还是来看看本草怎么评价的。 《百草镜》:“下气活血,理百病,散痞满;跌扑吐血,血崩。”“理百病”,可见功效之多。 《现代实用中药》:“为强壮性收敛止血剂,兼有强心作用。”书中有个治贫血衰弱,精力痿顿(民间治脱力劳伤)方:仙鹤草一两,红枣十个。水煎,一日数回分服。既能补气还能补血。 国医大师张志远说,仙鹤草有多种用途,益气补虚,治全身乏力,精神不振;调整心律,治心脏期外收缩,脉结代间歇,呈现早搏;治吐血、衄血、尿血、便血、皮下出血多种溢血;消炎,治痢疾、慢性结肠炎症,如湿疹、荨麻疹、皮炎、银屑病、老年性血燥。 北京四大名医之一的施今墨用仙鹤草治疗成年人的心律失常;国医大师朱良春用仙鹤草治疗多种类型的癌症;陕西名医王幸福用大剂仙鹤草代替人参…… 每天30克泡茶喝能治糖尿病,每天用100克水煎服能治眩晕病。内外伤发热都可以加仙鹤草于复方中退热。 仙鹤草大枣汤:仙鹤草100—120克,大枣20—30枚(擘开),也可以再加再加五味子10—15克。熬水当茶喝。可以供3—5人喝。熬得时候适当多加一些水。 如果再加上黄芪效果会更好。气血双补,那可是名副其实的大补汤!不仅能很快恢复体力,还有中药激素的作用,而无西药激素的副作用,可大大增强心脏的功能。 要说把仙鹤大枣功效发挥最好的,莫过于国医大师干祖望。他有个方子叫小激素方,是专门用于治疗疲劳的。比如,很多人没有别的病,整天头昏脑胀,疲乏无力,好像被霜打了一样,没精打采的。一碗汤下去,很快就能气力倍增。 仙鹤草150g、仙灵脾50g、仙茅10g、五味子6g、大枣15枚(擘开),水煎服。 干祖望说:“凡人精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等,均可服用。一般3-5天就大有改善,效果胜过西洋参片和人参,还不会上火。 《本经》对淫羊藿功效记载的比较简单,“主阴痿绝伤,益气力,强志”。 男人服用淫羊藿之后,因其兴阳作用,会“翘然兴举”。《本草新编》对淫羊藿大加赞赏:“入命门治男子绝阳不兴,治妇人绝阳不产,却老景昏耄,除中年健忘,益肾固筋,增力强志。补命门而又不大热,胜于肉桂之功。此等药,中年以后之人,正可朝夕吞服,庶几无子者可以有子。” 《海药本草》仙茅“治一切风气,补暖腰脚,清安五脏,强筋骨,消食。宣而复补,久服轻身益颜色,治丈夫五劳七伤,明耳目,填骨髓。”《日华子本草》谓其“能开胃消食,下气,益房事不倦。”《生草药性备要》记载仙茅“用沙糖藏好,早晨茶送,能壮精神,乌须发。” 干老师是把三位“神仙”请到了一起,你说这个方子能不厉害吗?凡是中药中名字带“仙”字的,都不是等闲之辈,大有来头。就像威灵仙,三个字,个个不凡,单凭名字,你敢小看它吗? 很多病都是因为气虚或者血虚,“气血冲和,百病不生;一有怫郁,万病生焉”。这两个汤方,不是救急方,但是,如果平时能经常喝上一阵子,补补气血,让身体不虚弱,肯定会少得病。这种未雨绸缪的治法就是在治本,能说不是另一种“救急方”吗? 这个汤方太好了! 有皱纹,不就是气虚吗?皮球没气了才会有褶子嘛。 心脏跳动无力,不就是气虚吗?心动过缓不就是心脏无力吗? 走路打不起精神,拖拖拉拉的,三步踩不着个米痒(蚂蚁),不就是气虚吗? 有钱人吃海参、吃燕窝,那是在吃钱,比这个三仙汤养生效果差远了。 选择适合自己饮用的养生汤,仙鹤大枣汤就不错哦。 |
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