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来自: 老朽dsgo2a92gk > 《待分类》
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养生道|陈氏太极拳养生十六字诀
养生道|陈氏太极拳养生十六字诀!太极拳是用“意”来指导动作,以意引气,以气摧形,意到气到,动作平和,意念和顺。(二)气。练太极拳...
气血不足别怕,一种食材经常食用,气血一天比一天足
气血不足别怕,一种食材经常食用,气血一天比一天足。
家里有气血不好的,每天推手背5分钟,气血一天比一天足
家里有气血不好的,每天推手背5分钟,气血一天比一天足。
养气血就是养命!坐着一个动作,气血一天比一天足,人更长寿
坐着一个动作,气血一天比一天足,人更长寿。
养生桩你真的会站吗(完结篇)
应该也都发现了,气血的充沛前文讲的没有多少可操作性,突然的心跳脉搏加速热血沸腾的这种状态可遇而不可求,站桩时要如何求取气血充盈呢?说起来也极简单,形上要求端正,头正目直,精神上要求集中,...
奇怪的睡觉气功健身法,丹田贯气功,气血畅通,全身轻松身体棒!
打开任督二脉气血畅通
打开任督二脉气血畅通。
气血畅通按两穴
气血畅通按两穴。因此经常按摩这两个穴位,能促进任督二脉的气血畅通。
天足
美
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