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百会位置:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。
百会功效:头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢。
方法:点按3分钟
取穴:上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
膻中取穴:前正中线上,平第四肋间隙,两乳头连线与前正中线交点处
操作方法:每次按揉3分钟
期门定位:乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。
期门主治:胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病证;奔豚气;乳痈。
方法:点揉3分钟。
阴包定位:在大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
阴包主治:月经不调,遗尿,小便不利,腰骶痛引小腹。
足五里定位:该穴位于人体的大腿内侧,当气冲穴直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘
足五里主治:少腹胀痛,小便不通,阴挺,睾丸肿痛,嗜卧,四肢倦怠,颈疬。阴囊湿疹,睾丸肿痛。尿潴留,遗尿。股内侧痛,少腹胀满疼痛,倦怠,胸闷气短。
按法:擀筋棒膝盖到大腿根一寸一寸推按(一寸按9次)
太冲定位:在足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,或触及动脉波动处。
太冲主治:1、中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证。2、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证。3、黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃病证。4、癃闭、遗尿。5、下肢痿痹、足跗肿痛。
方法:点按1分钟,刮痧20次(太冲-行间),可艾灸20分钟
来自: 荷花~仙子 > 《学点穴位养生》
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