 最近看到一则新闻，给康康看沉默了……  必须提醒大家的是，真菌可不是臭袜子上才有。近日江苏进入梅雨季，正是真菌“肆虐”的季节！  霉菌是什么 霉菌即“发霉的真菌”，不是单指一种菌，而是一些丝状真菌的统称，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体。 在潮湿温暖的地方，很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，那就是霉菌。  霉菌常常出现在家里的哪些地方？ 霉菌多为需氧菌，主要生长在和空气接触的物体表面。一般而言，影响霉菌生长的主要因素包括温度、相对湿度、营养物质、氧气等。 霉菌繁殖需要较高的环境温度（20—35℃）和高湿度（相对湿度大于70%），所以温暖、潮湿、阴暗、不清洁、通风较差的环境更有利于霉菌生长。卫生间、冰箱、洗衣机、阳台等都是霉菌滋生的重灾区。 霉菌会对健康造成危害 01 呼吸道 感染 如果家中霉菌过多，空气中会产生很多移动的孢子，长期吸入会危害呼吸道健康，容易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病。 02 皮肤 过敏 如果霉菌滋生在衣服上，穿上沾染霉菌的衣服，有可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、过敏等情况。 03 食物 中毒 食用被污染的食物后，霉菌在其体内迅速繁殖并产生毒素，这些毒素能够损害消化道黏膜，引起胃肠炎等疾病的发生。通常会出现恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，重症患者还可能因脱水而需要住院治疗。 04 免疫力 降低 霉菌可通过呼吸道或消化道进入身体内部，在体内产生毒素，有可能会抑制免疫系统中蛋白质的合成，从而降低身体的免疫力。如果本身患有某些疾病、存在免疫功能低下或长期使用免疫抑制剂的情况，此时机体无法有效抵御霉菌侵袭，易使发生感染的概率增加，容易引发多种并发症，如肺炎、脑膜炎等，还会进一步加重病情并延长治疗周期。  如何防止家里“发霉”？ 1.保持室内湿度适中：霉菌通常在潮湿的环境中繁殖，保持环境干燥有助于减少其生长。日常生活中注意开窗透气，降低室内湿度，可有效抑制霉菌滋生。有条件的可配合家庭使用的除湿设备，定时开启以维持适宜的湿度水平。 2.通风换气：良好的通风有助于降低室内湿度并排除潜在的霉菌孢子来源，对预防霉菌有积极作用。 通风方法简单但须注意：
梅雨天只开启下风方向的门窗，关闭朝南或东南方向（即上风方向）的门窗，以减少水汽进入室内；待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。
清晨7—8点空气流通快，傍晚5—7点空气湿度低，这2个时段开窗通风最科学。    3.清洁卫生：定期清理厨房、卫生间、阳台等容易滋生霉菌的场所，以及空调、冰箱、洗衣机等容易滋生霉菌的家电；注意清洁死角。尤其是潮湿的墙壁、地面、水槽等，要确保干燥清洁。 4.干燥储存：衣柜、书架等柜体家具要定期清理和通风，避免长时间密闭，储存的物品要尽量保持干燥，可以使用活性炭盒或艾条等防霉防虫制品进行干燥。 5.装修材料选择：若房屋正在装修过程中，应选择防水、防潮的材料，减少霉菌滋生的可能性。 6.及时处理漏水问题：若发现家中有漏水现象，要第一时间处理，避免长时间积水导致霉菌滋生。 7.预防室外霉菌进入：在雨季或潮湿天气，关闭门窗，防止室外潮湿空气进入室内。 * 部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。若有侵权，请联系删除。* 点击关注 公众号 点击关注 头条号 点击了解 福利群 点击访问 健康学苑 点击访问 健淘汇 |
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