现如今，腰痛变得越来越常见，也愈发年轻化。
有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，且以 30 岁至 50 岁的人群为主。
二三十岁的年龄，七八十岁的腰，可能不再是一句玩笑话。
出现腰痛最好要及时就医治疗，长期拖着不治越来越严重，甚至可导致瘫痪。
比如腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，症状通常只有轻度腰疼，经过保守治疗大多可以缓解或者治愈。
但如果长期不去管它，很容易发展为腰椎间盘突出。
到时候除了腰疼，同时会出现典型的坐骨神经疼痛，就是下肢疼痛、麻木、力弱等情况，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。如果压迫加重时，可出现神经麻痹、肌肉瘫痪。
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重视腰痛问题，刻不容缓！
如果你日常腰部不适，建议你尽早问医生是否需要干预，日常需要注意什么；
如果你拍过片但不知道严重程度如何，建议你让医生帮忙报告单的解读；
如果你已经确诊腰椎有异常，建议你让医生分析下你的治疗方案；
如果你家里的长辈有腰疼问题，建议你问下医生该如何护理，什么情况下要去医院；
如果你是孕期或产后腰疼 ，建议你问下医生如何缓解疼痛……
*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
很多人觉得腰痛是小事，因为症状轻，休息两天就好了，就不去管它。
还有些人喜欢自行处理，比如买几副膏药来贴贴，或者是去做个「大保健」。
殊不知贴膏药只能局部缓解疼痛，效果非常有限。按摩一定程度上能缓解肌肉紧张带来的疼痛，但按摩手法不当有加重腰部损伤的风险。
这些方式都是治标不治本。
如果出现腰疼又长期不去理会，你可能就会发现症状逐渐加重，比如长时间工作「坐不住」了，弯腰和直腰都有点困难，性生活似乎也有点影响……
轻度腰疼要如何缓解疼痛？
腰疼还能游泳、打球吗？
工作性质需要长期站立 / 坐着，怎么办？
腰疼不要自己瞎折腾，问问专业的骨科医生！
让骨科医生准确诊断后，给出专业有效治疗方案，做到真正有效缓解你的腰部不适。
除了腰疼，肩膀、颈椎、背部、膝盖疼也是当代人的通病。如果你有任何脊椎、关节等方面的不适，都可以问问骨科医生。
