南怀瑾先生：我九十多岁的工作量比年轻人大得多，给你们作一个活的证明

提  示

 九十多岁的工作量

我每天都有事啊。真正讲我九十多岁一天的工作量，比你们普通做官发财的，大得多啊。

我一天昼夜在工作啊。譬如放假，你们可以出去玩，你们有假期，我放给谁？放给同学们。我自己不能放假，我没有过年的，也没有假期，也没有星期日，昼夜在工作。

——南怀瑾先生

一个活的证明 

我以自己的身体给你们证明，我也九十多岁了，还在练这个身体，我的腿还可以翻转，走路还比你们轻便，现在不戴眼镜还可以看书，这是一个活的证明。

我也没有道，可是身体比你们良健，为什么？不是白学的！我今天早上还没有吃东西，每天如此，早上起来到晚上只吃一餐，一餐喝一碗稀饭，还陪你们谈话应酬，谈笑风生，声音也比你们大，但不是故意大的，空的！

如果我吃了东西，肠胃塞满了以后反倒不然，所以我讨厌吃东西，等于不吃。然后夜裡十二点钟，跟你们应酬完了，我自己就去做工夫了，或者看书也好，一直坐到天亮。我昨天夜裡还是一直做到今天凌晨五点钟才睡的，也就是休息一下，不是睡觉，是做睡功。

行住坐卧，睡觉、走路、活动、讲话时时都在用功。譬如我现在给你们讲话，自己同时在做工夫，在一种定境中，不是离开了定境哦！假定是离开了定境，那我白修行几十年了，乃至骂你们发脾气，好像要打你们凶得很，其实我还在定境中呢。

——《传统身心性命之学的探讨》

 先生九十高龄示范武术

（我）如果（像）他们练武功一打拳，什么样的都行。他们那个少林拳练得……，我说：不对！要练得……（空手入白刃）。

——南怀瑾先生