63岁的李大娘，为了给家里人补营养，每次做饭都会多煮几个鸡蛋，她自己也会每天吃三、四个水煮蛋。
连续吃了一段时间后，李大娘发现自己身上时不时会头重脚轻、眼前模糊，心跳也特别快。去医院一查，发现血压比正常值高出了不少。 平常没有什么不良的生活习惯，为什么会无端端地就血压偏高了呢？
儿子劝李大娘少吃点鸡蛋，都说鸡蛋吃多了容易高血压。 “不是说鸡蛋是好东西吗？怎么会跟高血压扯上关系呢？”李大娘吓得再也不敢吃鸡蛋了。  相信不少人都听说过这个说法：吃鸡蛋会让胆固醇升高。 过高的胆固醇会不仅增强了血管的脆弱性还削弱了血管对血压的调控能力，从而更容易引起高血压。 但人体中的大部分胆固醇是在体内合成的，而食物只影响体内胆固醇含量的20%左右。
影响血液胆固醇水平的因素非常复杂，并不是“吃得多，血胆固醇水平就高这种简单的关系”。饮食中的胆固醇多少，并不是血液中胆固醇含量的重要影响因素。 对于高血压患者而言，适量食用鸡蛋，比如每周吃3~5个，不仅是可行的，甚至对健康有益的。 但要综合考虑其他情况来决定鸡蛋的摄入量，比如是否有高血脂、肾脏疾病等。  目前我国高血压的患病率正在逐年升高，患者超过2.7亿，其中每5个成人中就有1个高血压患者，且发病年龄趋于年轻化。 那我们为什么会得高血压呢？ 中医认为，“心主血”，负责血液运行，人有血压说明心脏正在工作。 心脏跳动时，血液开始循环，就像海水一样是一浪一浪，而类似于海水冲刷着海岸的这种血液对血管壁的压力，测出来就是血压。
检测血压，有两个值，高的数值为收缩压，是心脏收缩，再把血打出去，对血管壁产生的力量；低的数值为舒张压，是心脏把血液往回收，对血管壁产生的力量。 因为有放有收才会形成循环。
如果说非同日3次检测出来的两个数值或者是其中一个数值高出标准值，就可以判断为高血压。
高血压是由于心脏单次输出的血量大从而对血管壁产生的压力也增大。 说到底还是身体无法满足全身的供血，尤其是脑供血，所以要加大力量满足全身的供血需求，这也让血管壁受到很大的压力。 因此一旦出现高血压，就是心脏功能弱的体现。
《灵枢经·经脉第十》中提到“脾经…别上膈，注心中”；“肾经…其支者，从肺出络心，注胸中”。 我们心脏跳动的动力来源于脾肾，所以说高血压问题的根本在于脾肾功能弱了。
这也就解释了，为什么吃降压药并不能解决高血压，因为降压药只是暂时抑制了供血不足这个信号。 如果高血压严重的话，还容易导致脑溢血、脑梗塞等情况…… 可以说高血压就像个定时炸弹，随时威胁着我们的生命健康安全！  那怎么才能避免出现高血压呢？ 上面我们提到过，高血压和心脏、脾肾功能弱有关。 所以我们可以从恢复脾肾功能入手，增强心脏动力，补充体内津液，从而让我们的血压维持正常水平。
1、喝大米汤 每天喝3L大米汤，少量多次，小口慢饮。可以恢复胃气，提升津液水平。 坚持喝米汤，不仅能更好地补充人体缺失津液，心脏也能获得更多的濡养。
2、大柴胡汤 原方：柴胡半斤、黄芩三两、芍药三两、半夏半升(洗)、生姜五两切、枳实四枚、大枣十二枚、大黄二两 （经方的使用须经医生辨证） 柴胡舒缓血管，黄芩清虚热，姜半夏可以清在上的虚热，枳实闭郁血管，使得血行通畅，白芍加快血液流动，大黄助下，生姜大枣帮助恢复脾胃功能。
大柴胡汤能帮助恢复心脏功能，它能降势，让心脏蓄力有更充足的力量向上供血，当脑供血足了之后，血压自然也就降下来了。 3、保持健康的生活习惯 我们应该尽量避免熬夜，在晚上11点前入睡，同时戒烟戒酒，保持健康且均衡的饮食，适当减少钠盐的摄入。 焦虑紧张、易怒、情绪不稳都是使血压升高的诱因，大家也要保持心情的舒畅，避免情绪过于波动。
高血压就像是一颗定时炸弹，稍加不留意，随时有可能爆炸。 所以不要觉得自己平常血压控制的比较不错或者是人还年轻，就不把它放在心上。 在日常生活中，多注重饮食、作息、运动、情志等方面的调养，希望大家血压健康无忧~ 今日互动 最近的一次体检中，你的血压是正常的吗？ |
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