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来自: 舍得8633 > 《游泳》
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怎么控制自由泳的划水节奏呢?
怎么控制自由泳的划水节奏呢?“我听高手说游自由泳能游的,慢游的舒展火候就到了。我划水速度快,如果放慢速度,感觉会往下沉,而且游的时候三角肌很僵硬、发酸。请问怎么掌握划水节奏?动作怎样才能...
自由泳,6次打腿的节奏点在哪里?
自由泳,6次打腿的节奏点在哪里?从最简单的自由泳慢游开始,加入类似音乐的节奏感,每次手臂入水都要数一下你的打腿次数,可以先试着放慢划手节奏,用前交叉的方式进行一次划手三次打腿的练习,划手的...
要想在自由泳上战胜对手就得苦练划手动作
要想在自由泳上战胜对手就得苦练划手动作。
游泳教学:自由泳划手,划手的动作你做的规范吗?
「游泳教学」:自由泳入门之水下划手动作详解
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自由泳划手快慢动作示范
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自由泳篇-自由泳配合
自由泳篇-自由泳配合。引语: 自由泳配合其实就是后交叉的一种,所谓后交叉就是一只手前伸入水,另一只手已经处于推水状态(垂直肩部的后方)。通俗的说自由泳配合一只手入水前伸,另一只手推水完...
自由泳划手的几种练习方式
自由泳划手的几种练习方式。水中行走划手练习:在熟悉水中的划手感觉后,再来进行水中行走的划手练习,做出水中站立划手练习的动作,同时让脚在水中慢慢地往前跨出,去熟悉划手前进的感觉。除了以上的...
为什么游得不漂亮
为什么游得不漂亮自由泳游的漂亮不漂亮,快不快,腿打水是很关键的一个因素。两臂前伸,两腿不停鞭打水,适时加上一个划臂动作,划完后,两臂依然前伸,这样做可以让保证腿打水动作的不变形。这样练习...
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