中医常说:“阳气入筋,百病不侵” 阳气如同人体的小太阳,照耀温暖着四肢,筋骨,肌肉。一个人只有阳气足了,才能经络畅通,百病不侵。若阳气弱了,不能够抵御外邪,就很容易被外邪侵袭,从而出现各种各样的疾病。所以阳气是人体健康的根本。 那该怎么补阳气呢? 给大家分享3个经典的补阳方,补足一身的阳气,除一身的寒湿,让你的阳气从骨头补到经脉里头。 第一个补阳方是桂枝芍药知母汤 它具有温补阳气,散寒止痛、祛除湿气的功效。是专门针对关节疼痛的方子。若你平时膝关节疼痛,肩膀胳膊疼痛,有风湿性关节炎,较为怕冷等,尤其一到雨天或天气降温时,疼痛就加重,那你就可以用桂枝芍药知母汤,来驱散你体内的寒邪湿气,帮助你改善四肢关节疼痛的问题。 但也需要注意,这张方子虽针对的是风寒湿三种邪气,但重中之重是寒邪,若关节里头有热,有发红发热的迹象,那就不能用了。 第二个补阳方是当归四逆汤 它具有温阳散寒,调养气血,疏通经络的作用。很多人体质虚寒,特别怕冷,一到冬天手脚就变得冰凉,怎么都暖不热,也不敢把双手暴露在空气中,更不敢碰冷水。看到冷水就感到冷刺痛!伴有腰疼腿疼,屁股疼痛,且疼处摸起来冰凉。 这些主要是阳气亏虚和血虚寒凝所致。阳气亏虚则导致气血运行不畅,血液流动缓慢,血管得不到充盈。再加上寒冷的冬天,寒凝经脉,血更是受到极大影响。这时可以用当归四逆汤,来补阳气,调养气血,温经散寒,赶走体内寒气。 第三个补阳方是真武汤 它具有温补肾脏阳气,祛除身体里的水湿,通利小便的功效。生活中不少朋友,晚上睡前明明没有喝水,但早上起来面部浮肿,眼袋突出、用手摁挤压小腿,会出现一个小坑,而且小便困难,尿频但排尿量少。那这个时就可以服用真武汤,来温补肾脏的阳气,驱除体内的水湿,通利小便。 |
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