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太极起势的外形动作，不过两手上举，屈膝，坐身，下接而已。其内功心法却不只是那样简单，反而很丰富。 这一式分别没这六个小栏目，即： 拳招释义（说理义），行功歌诀，分解动作（过渡动作），行气心法，内功心法以及实用举例的心法。 这一式的“内功心法”栏目内，讲述了： 静极生动，踏劲吐劲，气托千金，其根在脚，三蓄三放，不忘虚领等六点具体心法。 这六项心法都体现在分解动作（过度动作）之中。而分解动作本身也含有心法的内容的叙述。有些过渡动作的心法是很微妙的，必须细细品味才能把握，切不可粗心大意，防止一滑面过…… |
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