松静站立,周身中正,两手自然下垂,双足开立与肩同宽,双膝微曲,全身肌肉放松。目视天边深处很远很远,意念看见一个光团,眼光缓慢回收,双眼轻轻闭合,意念光团在天目进入颅腔。 意念:一股温泉从头至足淋浴而下,浑身和煦。 自然呼吸,忘记呼吸。 默念口诀: 足踏大地,头顶苍宅.双眉舒展,意静形松,唇角上面带微笑,七星连环,横贯苍穹,飘飘若仙,漫步太空养脐轮,气血畅通,阳光泣临,开始练功。 基本动作 旋腕翘掌,掌心向下罩双足,两臂外展成一字,两臂缓慢下落,掌心向前,向上,两臂棒气上拾置于头顶,双掌回照顶轮,停留一下,向顶轮灌气,向下至脐中处,翻掌心向上,外展拢气,双掌置于腹前,掌心罩脐中,劳宫与脐中成三角形连线,相呼相应。双足尖稍内扣。 意念: 意守双足,双足像一颗星,发光,发亮。 意守阴轮,阴轮像一颗星,发光,发亮。 意守腰部,腰部像一颗星,发光,发亮。 意守后脑,后脑像一颗星,发光、发亮。 意守顶部,顶部像一颗星,发光,发亮。 意守天目,天目像一颗星,发光,发亮。 意守胸轮,胸轮像一颗星,发光,发亮。 同时意守:双足,阴轮,腰部,后脑,顶部,天目胸轮。 意守这七个部位像七星一般,发光,发亮。七颗发光发亮的星似乎被一线发光发亮的光环串在一起,成为一个有机的整体。七星连环,飘飘若仙。 收功: 意念双足的光和气进入小腿到大腿,从会阴进入脐轮; 阴轮的光和气上升到腰部,后脑的光和气下降到腰部,阴轮、腰部及后脑的光和气从腰部进入脐轮。 顶部:天目的光和气进颅腔,至腹腔进入脐轮; 胸轮的光和气进入胸腔,下降至腹腔进入脐轮。 意守脐轮。 双掌掌心相对置于胸前,开合7次,搓热双掌,双掌回照双眼,意念双掌的光和气进入双眼,随之双掌向双眼灌气,双掌贴面上推下拉7次后顺势虎口相交,双掌相叠下拉自胸腔至腹腔,双掌贴脐中意守脐轮一会,男性正揉腹24圈(从脐中左上角向下,向右,向上、向左再向下,一圈比一图大,第24圈停止在左上腹部)。女性正揉腹24圈(从脐中右上角向下,向左,向上,向右再向下,一圈比一圈大,第24圈停止在右上腹部),反揉腹24圈,男女均向相反方向揉腹,第24圈掌心贴脐中(从大圈到小圈),静养一下,双掌分开,掌心贴带脉拉向左右侧腹部,至臀部侧面向下自然下落。随之搓热双掌,洗脸,揉服,十指梳头,再从头部拍打至足部,睁眼活动。至此七星站桩功结束。 七星站桩功功理 七星站桩功双掌置于腹前,掌心照脐轮,并与脐中成等腰三角姿势,其目的是更加有效地保护人体自身生物场,以便最大限度地避免外邪侵体,为高级气功态的练“能”行为打下坚实基础。 一个意念,七个部位,将已经通畅的经脉进一步加强,更便于阴阳平衡,水火相济,心肾交合,更有利于提高人体生命再生功能。“阴平阳秘,水火相济,心肾相交,有如父母交合……”新的生命在这样的行为里就孕育,生长,诞生了。 意守静极,七个部位犹如北斗星,人体自觉无限大,无限高,飘飘若仙,横贯苍穹,似乎日月星辰在自己身边盘旋缭绕,整个宇宙场能为已用,纳日月精华,盗天地灵气,生命再生,提高智商,开发潜能。此时身轻似羽,飘飘若仙,香风飘渺,若断若续,慧目开放,眼前光色斑澜,似有阵阵乐昔传来,似有亭台楼阁隐约展现,似倜傥人物,似有鸟语莺歌,山川锦绣,草木葱绿,泉水清洁,花木有意……,等等气功态佳景出现,但是我们强调不要追求,任其自然而又不能放任自流,不要忘记自己在练功,应乐而知返。 进而逐渐达到天人台一,清淡情欲,进而塑造自我,完善自我,更好地、精力充沛的投身到事业中去。 阴轮、腰部、后脑的光和气从腰部进入脐轮,为“髓化气”中心功留下伏笔,坚实基础,为练髓化气作了充分准备。腰部有命门,即生命的门户,倘此部得气与脐轮相接,生命力不就更加旺盛了吗? 双掌置于胸前开合7次将激发视觉神经功能,为高级功“翻转乾坤采混元”之前导,为眼睛看人体生物场,视气辨色作初步发掘。 向双眼灌气,调理视神经,能治疗各种眼病,激发眼功。 不同的正反揉腹是根据男女不同性别不同生理素质而定的,这是中华民族的祖先对人类的重大贡献。对男女不育,不孕,心肾功能,膀胱,生殖,吸收,排泄,造血,养血,平衡红白细胞,提高血色素,性功能等都有积极的再生效应。 修炼“七星站桩功”至无为大法之机理: “骨髓运气功”至关重要的修炼模式,即本尊相应,其代表为“本尊符号”。即已被太极莲花托起(紫莲宝座上有一阴阳太极犹如旭日初升)。修炼者将自身看成是太极莲花场,太极莲花均融三千大千世界,三千大千世界所有信息信号至予在太极莲花场内,修炼者本身便是太极莲花场,便是三千大千世界,大而无外,小而无内,由此便产生天人相应,天地人三才相通的修炼结果。 |
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