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核心内容：是失眠觉浅，心脑血管平时的紧急处理，需要掌握如下养生知识要点和心脑血管平时的应急处理： 一、劳宫+少府=清心火 劳宫穴：清心泄热，开巧醒神，消肿止痒。 少府穴：清心泻火，安神利湿。 二、神门+百会=安神睡眠香 神门穴：补益心气，安定心神。 百会穴：开窍醒脑，回阳固脱。 拓展养生知识小妙招： 1、心肾不交症，晚上睡觉前用温水（45度左右）泡脚后，搓热双手，用右手劳宫穴对左脚涌泉穴，来回搓5—10分钟；反之，用左手劳宫穴对右脚涌泉穴，来回搓5—10分钟，常期坚持，此法还可以改善常年手脚冰凉症状。 2、神门＋百会，每次每穴用姆指点按点揉5分钟左右，每日坚持操作，可有效防治痴呆健忘。 三、内关+郄门+极泉=“极”救命 内关穴：宁心安神理气止痛 郄门穴：宁心止痛理气安神 极泉穴：宽胸理气，活血通络。 拓展知识重点：应急突发事态症状处理，内关穴＋郄门穴＋极泉穴三要穴强强联合，急性处理如心绞、晕厥等症，用手指腹强刺激三个要穴，直至患者症状消失或清醒，可针刺提插捻转刺激。 |
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