勃起功能障碍怎么办？专家给出8大建议，你值得拥有！

男性朋友都希望拥有健康的性生活，但是勃起功能障碍却让很多男性陷入了困扰。针对这一问题，专家们给出了8大建议，助你重拾信心，找回性福生活！

1. 调整心态：积极面对勃起功能障碍，不要过分焦虑和紧张。保持乐观的心态，树立信心，有利于病情恢复。

2. 健康饮食：合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高糖、高盐食物。保持饮食清淡，有助于身体健康。

3. 规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。避免熬夜、劳累，以免影响身体健康和性功能。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒对勃起功能障碍有很大影响。戒烟限酒，有利于改善性功能，提高生活质量。

5. 增加锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，增强身体素质，有助于改善勃起功能障碍。

6. 夫妻沟通：与伴侣保持良好的沟通，共同面对勃起功能障碍。了解对方的需求和感受，增进感情，有助于病情恢复。

7. 专业治疗：如果勃起功能障碍病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。药物治疗、心理治疗等方法，都可以有效改善病情。

8. 中医调理：尝试中医调理方法，如针灸、按摩、拔罐等。中医认为勃起功能障碍与肾脏、肝肾亏损有关，通过中医调理可以改善病情。

以上就是专家给出的8大建议，希望对广大男性朋友有所帮助。勃起功能障碍并非不可治愈，只要积极面对，调整生活方式，相信你一定可以重拾信心，拥有美好的性生活！