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三伏天真的太热啦！ 我几乎24小时都待在凉飕飕的空调房里，还特别喜欢冰冰凉凉的食物。 最近经常跟朋友出去吃小龙虾烧烤这些热气的东西。 早上起来脸肿得像个馒头，身体感觉像背着沙袋跑了一个晚上一样累。 86岁的爷爷让我妈赶紧去炒一些陈皮红枣姜米茶给我喝。  这是爷爷的独家秘方，三伏天贪凉的，熬夜的，玻璃胃的，喝这个百试百灵。 炒过的大米有点焦香，陈皮回甘，红枣香甜。 泡出来的味道清甜回甘，有股爆米花的味道，还有点淡淡的辛辣味，挺好喝的。  我妈逼着我连续喝了5天。馒头脸消了，噗噗顺畅了。整个人神清气爽的，特别轻松。 小肚肚喝着喝着就扁下去了。穿裤子都没有那么勒了，太爽啦。 食材都是家里有的，炒一炒就可以喝，特别方便。  大米洗一下更干净，不需要控干水分，小火炒到微微发黄。 加入姜丝，全程小火炒大概5分钟。 依次加入红枣、陈皮炒到金黄色就可以了。  炒好以后放凉，在装入密封罐里。 想喝的时候挖2勺，开水泡一会儿就可以喝了。 这一瓶够我喝一个月。平时油腻的东西吃多了，来一杯红枣陈皮姜米茶特清爽。  水喝完，红枣跟陈皮也可以一起吃掉。 爷爷说女孩子生理期也可以喝。去湿掉秤。坚持喝，冬天的时候就不怕冷啦。  不过别直接干吃，炒过的吃多容易上火哦。 建议白天喝，因为里面加了生姜，晚上喝不太好。  小伙伴们，赶紧试一试吧！ |
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