前段时间,偶然看到老戏骨陈道明的一段采访,感触颇深。
他在访谈中讲到了当下的一种现象:
“现在很多人一天到晚在强调竞争,往往就忽略了独处的美德。
这份'德行’,就是自我净化、自我调教,人在独处当中,才能真正安安静静的去思考。”
他表示,60岁之后,便渐渐学会用“散步”的方式看待人生,不再跟自己较劲,活得更加闲散自在一些。
一直以来,陈道明都不太喜欢应酬,也很少参加饭局,偶尔上一次酒桌,就会感到十分煎熬。
他把很多东西看得越来越淡,迷上了画画、书法,这些孤身一人便可以完成的兴趣爱好。
他远离了无谓的社交,开始喜欢和自己下棋,借下棋,观天地之深广,思人生之浅狭。
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雨天时,他会独自待着,写一写东西,在此期间把心洗干净,从而成就百毒不侵的自己。
当一个人熬过了孤独,能够远离手机,不依赖社交,放得下饭局邀约,停止了无意义的联系。
活得越来越自由,走得越来越从容,那么恭喜你,你已经成为真正的强者,达到人生的至高境界。
到了一定年龄,你就会明白:与其在繁杂的人际关系中周旋,不如还生活一片清净,把时间用来取悦自己。
把生活调成了低耗模式
作家刘亮程说过一句话,颇有哲理:
“如果说人生是一棵树,我们不能让这棵树上的每个枝都结满了果实,那样树会累死的。
总得有一些闲枝,长着叶子迎着风。”
处理人际关系也是同理,不是所有的圈子都适合你,强行挤进去,只会令自己身心俱疲。也不是所有的关系都有一个圆满的结局,岁月的列车上,中途下车的人一个接一个,过分强求挽留,迟早耗尽能量。
贾平凹在一篇文章中提到过自己最怕的“声音”:敲门声。
多年以前,他因喜欢热闹,家里经常有朋友来往,闲暇时间,总有人前来一起喝酒畅聊、搓麻将。
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每当有人敲门的时候,他都会满怀欣喜地从书房跑出来,边跑边喊:“来了来了!”
但时间久了才发觉,真正的好友没来过家里几次,反倒是那些并不太想见的人时常拜访。
来的要么是莫名其妙的人,要么是带着一些为难的事求他帮忙。
有的亲戚特意从老家赶来找他办事,有的朋友前来要求他写条幅送人,还有人声称有堂会需要他去捧场,甚至有人就是闲来无事,找他聊天解闷。
最开始他为了维系关系,只能一一迎客进门。
可日子一天天过去,这些琐碎的人情之事折磨的他心烦意乱,敲门的声音也让他无法正常读书写作,他感到自己的头发都为此白了许多。
于是他下定决心,不能再任由这些无关紧要的事情偷走宝贵的时间,从此便不再理会敲门声,没有预约坚决不开门。
后来又搬了几次家,他才终于寻到静谧之地,收获了生命的平静和坦然,过上了自在的生活。
每个人的能量都是有限的,若是将大把的能量用在毫无意义的社交上,那留给自己的欢乐只会少之又少。
过度的沉浸在社交场合,很容易迷失自己,迟早会走到能量透支的那一天。
马尔克斯说得很对:
“生命中曾经有过的所有灿烂,终究都要用寂寞偿还。
人生终将是一场单人的旅行,孤独之前是迷茫,孤独过后便是成长。”
给不必要的关系做好“断舍离”,为自己的生活树立起明确的界限,学会享受独处,开启社交节能,灵魂自会丰盈。从现在开始,把生活调成低耗能模式,当断则断,该放就放,打理好每一段关系。
请相信,独处的时光里,亦能找到专属自己的广阔天地。
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不再为他人的情绪买单
哲学家萨特曾提出一个著名的观点:他人即地狱。
意思是说,每个人都有自由意志,但也因此产生了相应的代价。
如果你总是活在他人的目光中,就会收获长久的痛苦,就像是身处地狱中,深受油煎火烤。
你越是在意人际关系的发展走向,就越容易为了关系的好坏忧虑万千、难以心安。
你越是把他人的评价放在心上,就越可能因为这些评价辗转反侧、深陷泥潭。
在萨特看来,人千万不能给自己制造关系的牢笼,更不要过分依赖他人的评价。
如此,才能获得内心真正的自由。
热播剧《我是余欢水》中,主角余欢水起初是一个处处忍让、事事讨好,每天都过得唯唯诺诺的中年男人。
在单位,领导动不动就对他破口大骂,他也不敢辩解一句,心甘情愿当了多年的“出气筒”,就连徒弟都对他冷嘲热讽。
出门在外,面对邻居的百般欺凌,兄弟借钱长期不还,小舅子的句句贬低,他只会一味地忍气吞声,害怕得罪每一个人。
而回到家中,最亲密的妻子也从未给过他好脸色,张口就是指责,时不时抱怨他没本事,仿佛他做什么都不对。
身处这样的生活环境中,他每天都要承受深深的挫败感,活得苦不堪言,但却从不敢对身边人说一句重话。
他费尽心思维系和每个人的关系、感情,换来的却只有否定、戏弄、打压。
直到有一天,一次偶然的误诊,余欢水以为自己得了癌症,命不久矣。
从那天起,他不愿再惯着任何人,也不再惧怕任何一段关系的破裂,更不再担心身边人的离开。
面对拒不还钱的兄弟,他彻底撕破了脸,当场大发雷霆,要回了属于自己的钱。
面对声声辱骂的上司,他不再顾及体面,将同样的辱骂还给对方,不允许别人触及自己的底线。
当余欢水开始停止了对其他人的讨好,敢于翻脸,反倒身边人都开始忌惮他,尊重他。
而他自己,也难得活出了一份自信,生活回归了舒适的状态。
李叔同有句话讲的很深刻:
当你什么都不要的时候,天地都是你的,大道至简,无欲则刚,无为则无所不为。”
现实生活中,你越是想要得到他人的认可,希望能在所谓的社交中获得成就,就越容易陷进人际关系的泥潭之中。你越是在意他人的评价,就越容易让自己身心受到伤害,最后还要为别人的情绪买单。
你有没有发现,无论是社交还是生活,当你能够以松弛的态度面对时,一切都顺了。
人活一辈子,如果一味地委屈求全,只会积攒更多的烦恼。
从今往后,把生活的重心转移到自己身上,多考虑自己的感受,走好脚下的路,方能稳妥过完一生。
修炼出成熟强大的自己
年初《繁花》刷屏时,91岁的演员游本昌再度爆火,说起对人生的看法,老先生感慨道:
“人的生命是有限的,到头都是一场空,要干就干好自己的事,做好我自己。”
的确如此。仔细想想,费心维护的关系难免会有走散之时,费力守住的感情终究也是一场空。人生在世,可以依靠的外力终有穷尽之日。
唯有懂得自立,凡事自渡,难时自愈,好日子才能持久绵长。
诗人余秀华自出生起,人生就开启了艰难模式,前半生走过的每段路仿佛都布满荆棘。
她来到人世的那一刻,就因突然间的缺氧导致了脑瘫。
在别的孩子奔跑追逐打闹的年纪,她却行动不便,走路都困难,说话也口齿不清。
19岁时,她嫁给了比自己大12岁的丈夫,却常年被冷漠对待,当她摔倒在地时,丈夫不仅不扶,还会发出阵阵嘲笑。
婚姻的不幸让她见识了人性的丑恶,于是她不再指望旁人的帮助,也不愿依附旁人而活。
她开始阅读各种书籍,慢慢尝试着写诗,随后又和同乡外出打工,见识世界的宽广。
一年又一年,她脸上的笑容越来越多,写下的诗作也越来越优质。
2015年,广西师范大学出版社出版了她的诗集《月光落在左手上》。
诗集发售后,销量突破10万册,她的作品不仅受到了读者的称赞和喜爱,还获了奖。
余秀华凭借着坚定的信念,将自己从黑暗中拉了出来,实现了经济自由,活成了自己的光。
人到中年,不必再强求感情的长久,也无需费尽心思去衡量旁人是否真心。
真正厉害的人,早已活成了自己的摆渡人。
要知道,靠山山会倒,靠人人会跑。
与其事事指望别人来搭救,花时间和精力维系不值得的感情。
不如修炼强大的内心,提升自己的能力,帮自己渡过人生中的每个场合。
正如马伊琍曾说的那样:
“每个人最终都是孤独的,要学会跟自己的孤独相处,人一生都在学习这样的能力。”
她20多岁的时候,认为自己是为父母活着;30多岁时又觉得,自己为孩子活着。40岁以后,就渐渐懂得为自己活着了,因为你自己活得高兴,你的父母才会高兴,孩子才会高兴,身边的人才会放心。
万事自渡,活成自己的屋檐,就没有避不开的风雨。
尽力自愈,找到痛苦的出口,就没有过不去的坎儿。
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周国平曾谈到关于孤独的三重境界:
一是惶惶不安,茫无头绪,无法静下心来,一心想要逃出寂寞。
二是渐渐习惯这种状态,安下心来,用读书、写作等有价值的事充实生活。
三是将“寂寞”变成一种创造的契机,在这种无人打扰的环境下,学会和自己相处,然后引发出关于生命、自我更深层次的思考和体验。
人生走到最后,能依靠的人只有自己。
往后的日子,关系随缘,享受孤独,在平淡生活里,终会拥有属于自己的幸福。
作者:枳为橙,本文首发读书369(ID:dushu369com),读万卷书,行万里路,读书君与你一起,听名著、读美文,用读书点亮你的人生!