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杨绛先生说：“前半生不懂的太多，后半生有太多不想懂，不同的年纪养好不同的自己，不必讨好别人，也不要迷失自己。” 每个人到了一定的年纪，都会对自己的人生有一些感悟，对于前半生与后半生有不同的看法。 或许你的前半生懵懂无知，但又对世界好奇，所以不断探索，不知疲倦。 岁月如梭，世事无常。经历过岁月的洗礼后，你逐渐的懂得了，所有事世，并不一定十全十美； 所有愿望，也并不一定完全能如你所愿。 当你看清了事实的本来面目，看清了事实的底层逻辑，看清了现实，你就不再计较那些你有他无的；不会为了讨好别人获得自己想要的；更不会在各种纠结中迷失自己。 《菜根谭》中说：“以我转物者，得固不喜，失亦不忧，大地尽属逍遥；以物役我者，逆固生憎，顺亦生爱，一毫便生缠缚。” 如果你能看懂世事无常，看透人间冷暖，你就会摒弃对未来不切实际的幻想，在从容自在，安安静静中踏踏实实地生活。  1，远离心穷的人 曾有人问：心穷的人，到底缺什么？ 有一个高赞的回答:表面上缺钱。本质上缺野心，骨子里缺勇气，改变缺动力。 这世界上比贫穷更可怕的是心穷。 物质贫穷，尚且可以通过努力得到，心若空洞无物，却很难有翻身的机会。 心穷的人往往志短，贪图眼前的蝇头小利，放弃长远的发展； 心穷的人麻烦别人总觉得理直气壮，伤害别人后却从不知悔改； 心穷的人见不得别人好，从不承认自己能力不足，反而一口咬定别人能成功，靠的是投机取巧。 作家扇骨木说:有些人，就算你没得罪他，他也会嫉妒你，诋毁你，甚至想毁灭你。 而“心穷”之人每天都在争“金钱”，争“地位”........甚至为了争到自己想要的东西，不惜伤害他人，变得极度危险、自私、冷漠。 《道德经》中说：夫唯不争，故天下莫能与之争。 自己如果不跟别人争,天下就没有人可以争得过你，因为“不争”，所以没有输赢。 心穷之人心中往往只想着怎么争，怎么得到那些东西，哪怕为此不择手段。 人穷穷一时，心穷毁一世。 所以，远离你身边心穷的人，是对自己的负责，也是对自己最大的救赎。  2，富养自己 黑格尔说：最伟大的真理最简单，同样，最简单的人也最难得。 人越简单，越能富养自己。 如果一个人什么都不舍得扔掉，即便富得流油，却因随时担心财富损失，为了守护而让自己变得尖酸刻薄，人生苦不堪言。 富养自己并不是拥有多少金钱，而是追求内心的平静与自由的生活。 那怎么样才是富养自己呢？ 比如控制自己的内心世界，不要让杂念干扰自己。 吃饭的时候，就享受美味，不去想工作的事； 睡觉的时候，就轻松入眠，不去想白天的破事；工作的时候，就不去想家庭琐事…… 不要纠结各种情感。为他人的事劳心费力，还得不到理解； 总是纠结已经过去的关系，让自己心神不宁； 夫妻间总是争着谁对谁错，伤感伤情。 减少自己内心的欲望，身心不会疲惫。 拥有一个好身体，不但自己身心轻盈，家庭生活也会变得轻松愉快。 另外，还可以减少自己或家庭的开支，富养家庭。 富养自己，还可以自己通过读书、学习，提升自身的文化和认知水平。 人民日报这一句话可谓一针见血:所谓富养，绝非欲望的满足，生活的奢靡，而是内心的丰盈，精神的解脱。 只有减少了这些外在和内在的某些东西，才能专注于自己所做的事情，提升自己的能力，过上更自由的生活。 富养自己，懂得养成好的习惯，善待自己的身体，才能使自己内心丰盈，生活美好。  3，爱自己就是培养自己的能力 稻盛和夫说:爱自己，是人生最美的修行。 人的一生，一直是在修行中度过。 修身，让自己身正不怕影子歪； 修心，让自己变得简单而纯净； 修能力，让自己通过努力过上想要的生活。 蔡康永说:爱自己，那是跟你在一起最久的人。 只有学会正确地爱自己，让自己拥有一定的能力，才能照顾我们爱的人，同时去应对这多变的世界。 怎么样才能练就自己的能力呢？ 首先调整自己的心态，让自己有一个稳定的情绪。 一个人只有在稳定的情绪下，才能有底气应对生活中的种种问题。 如不在意他人的评价，不参与与己无关的杂事，不议论他人，不参加无效社交，以免占据自己的精力。 什么事都是有舍才有得，你想通过练就自己的能力，提升自己，那就要舍弃一些与己无关的不必要的东西。 训练自己的专注力，让自己能够专心的做某一件事。 只有专心的做某一件事，才能练成某种能力提升自己。 分享一种专注力提升的方法：冥想。 冥想除了选择坐在一个角落里，静静的鼻吸口呼，还可以通过慢跑，关注自己的感受来达到提升专注力的目的。 慢跑时只感受自己慢跑时的那种状态，怎么抬腿，怎么摆臂，怎么呼吸。 训练自己坚持信念的能力。 比如你想阅读。 你的内心就要树立一个坚定的目标，并且选择准备拥有长期主义的精神。 有一句话说:想都是问题，做才是答案。 如果你拥有了一个长期主义的精神准备，拥有一个稳定的心态，清除了自己身边的一些繁杂琐碎的事情，想开始阅读，随时都可以。 我自己其实就是一个案例。 两年前，我有了想读书，提升自己能力的想法。 但当时自己有很多舍不下的东西，这些舍不下的东西其实就是自己内心的一种欲望。 幸好我自己并没有放弃这个想法，而是一直的参与这样的圈子，让自己更加接近这样的人。 并同时一点一点的调节自己的情绪，减少自己的欲望，把自己的时间应用在这上面。 由原来的看不进书，看得慢，不懂，不理解书中的内容， 再到能专注的阅读写作两三个小时，经历了艰难的纠结、斗争和抉择的过程。 有一句话说:最狠最清醒的抉择就是我不要了。 不要那些别人看得很重的金钱利益，人脉社交，才能让自己变得轻松。 手中的沙子攥的越紧，流失得就越快。 所以，有时候适当的舍弃，反而会给自己带来轻松的心态和另一种可能。  4 《养育你内心的小孩》中说:所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。 当你跳出问题本身，开始从内心需要的角度思考问题时，你就掌握了解决痛苦的钥匙，更不会因为讨好别人，让自己内心感到迷茫。 所以远离心穷的人，让自己内心平静安宁； 富养自己，让自己内心丰盈； 爱自己，通过提升自己的能力，让自己过上想要的日子，让自己内心自由幸福。 我是共鸣，一半烟火，一半清欢。 希望用自己有情感的文字，与同频的小伙伴一起成长。 你的每一次【点赞+在看】 我都当成了喜欢 |
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