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常见食物的治病作用 莲藕——止吐血，补虚劳、凉血、散瘀、解酒、清热。葡萄——益气倍力，补血利尿、安胎。治下腹充血症。肝脏病。 粟子——补肾、治塘泻。 茴香——辟热、除口气、驱风、去痰。 覆盆子——益气轻身、令发不白。 甘蔗——消痰下气和中。补脾气、利大肠、止渴、去烦、解酒。 菱角——可治癌症。 海带——治甲状腺肿。 瓜子——益气、令人光泽、好颜色。 枸杞子——补虚益精。 苋菜——明目除邪气、利大小便、去寒热。 萝卜——防炎症、解面毒。 花生——催乳汁、疗水肿。 菊花——明目、清热、平衡血压。 杨桃——解渴、消署、治喉咙痛。 橄榄——解酒、止喉痛。 梨子——解热、止咳化痰、治喉炎。 柿子——开胃消痰，止渴润心肺。 桑椹——祛风寒湿渚病。 柚子——消食、解酒毒。 秕杷——镇咳化痰。 西瓜——利尿、消肾脏炎、浮肿、糖尿病、黄疸。 芥槊——利九窍、明耳目。 胡萝卜——益气补中、安五脏、补血、明目、治感冒。 包心菜——益肾补髓。 金针菜——利尿、止血、消肿。 生姜——散寒、止呕、消痰、解毒。（本草纲目记，姜解芋头的毒性有特效）。 丝瓜——活血、解毒、止痛、利尿、消痰。 胡瓜（大黄瓜）——利尿、解渴。 苦瓜——补中益气、解热、消暑。 红豆——利尿、治脚气、水肿黄疸。 绿豆——利尿、清热、解毒。 甘薯——健脾胃、强肾阴。 向日葵——活血、润肠、止淋泻、消肿。 茶——提神利尿。饭后茶漱口，防蛀牙。 春天应吃凉性的食物； 夏天应吃寒性的食物； 秋天应吃温性的食物； 冬天应吃热性的食物； 常见食物的养生秘密 人要想活着，就要吃饭；要想活得好，就得吃的合理；要想吃的合理，则要了解日常饮食的养生秘诀，否则就会引起营养不良或损害身体。一、常见食物的功效 1.莲藕：止吐血，补虚劳,凉血、散瘀、解酒、清热。 2.葡萄：益气倍力，补血利尿,安胎。治下腹充血症,肝脏病。 3.粟子：补肾、治溏泻。 4.茴香：辟热、除口气、驱风、去痰。 5.覆盆子：益气轻身,令发不白。 6.甘蔗：消痰下气和中。补脾气,利大肠,止渴、去烦、解酒。 7.菱角：可治癌症。 8.海带：治甲状腺肿。 9.瓜子：益气,令人光泽、好颜色。 10.枸杞子：补虚益精。 11.苋菜：明目除邪气、利大小便、去寒热。 12.萝卜：防炎症、解面毒。 13.花生：催乳汁、疗水肿。 14.菊花：明目、清热、平衡血压。 15.杨桃：解渴、消暑、治喉痛。 16.橄榄：解酒、止喉痛。 17.梨子：解热,止咳化痰,治喉炎。 18.柿子：开胃消痰，止渴润心肺。 19.桑椹：祛风寒湿诸病。 20.柚子：消食、解酒毒。 21.枇杷：镇咳化痰。 22.西瓜：利尿，消浮肿、糖尿病、黄疸。 23.胡萝卜：益气补中,安五脏,补血、明目、治感冒。 24.包心菜：益肾补髓。 25.金针菜：利尿、止血、消肿。 26.生姜：散寒、止呕、消痰、解毒(本草纲目记，姜解芋头的毒性有特效)。 27.丝瓜：活血、解毒、止痛、利尿、消痰。 28.胡瓜(大黄瓜)：利尿、解渴。 29.苦瓜：补中益气、解热、消暑。 30.红豆：利尿,治脚气、水肿黄疸。 31.绿豆：利尿、清热、解毒。 32.甘薯：健脾胃、强肾阴。 33.茶：提神、利尿。饭后用茶漱口防蛀牙。 二、常见食物与体质相克 1.白萝卜：身体虚弱的人不宜吃。 2.茶：空腹的人不适合吃，失眠的人不适合吃，瘦人不适合吃。 3.姜：怀孕的人不可多吃。 4.胡椒：咳嗽、喉干、口臭、齿浮、流鼻血、痔漏者不宜吃。 5.麦芽：孕妇不宜吃。 6.薏仁：孕妇不宜吃。 7.杏仁：小孩吃得多会生疮膈热，孕妇亦不可吃。 8.西瓜：胃弱的人不适合多吃。 9.桃子：产后腹痛、经闭、便秘者忌食。 10.绿豆：脾胃虚寒的人不宜食。 11.枇杷：脾胃虚寒的人不宜食。 12.香蕉：胃溃疡的人不能吃。 三、常见食物的食量相克 1.多吃葱令人神昏。 2.醋多吃伤筋骨、损牙齿。 3.木瓜多吃会损筋骨、损腰部和膝盖力气。 4.乌梅多吃会损牙齿、伤筋骨。 5.杏仁多吃会引起宿疾，使人目盲眉发落(引扁鹊语)。 6.生枣多吃，令人腹满气胀。 7.芋头不可多吃，动宿冷。 8.李子多吃令人虚弱。 9.石榴多吃伤肺。 10.黄瓜多吃，动寒热，积瘀血热。 11.姜吃得太多，令人少志少智，伤心性。 12.酒喝得太多会伤肠胃、损筋骨、麻醉神经，影响神智和寿命。 13.盐吃得太多，伤肺喜咳，令人皮肤变黑，损筋力。 14.糖吃得太多，会蛀牙，使人情绪不稳定，脾气暴躁。 15.饼干吃得太多，动火气，喉部干燥，易感冒。 16.菱角吃太多，伤人脏腑，损阳气。 17.肉类多吃，害处最大。引起血管硬化和心脏病等(据《神农本草经》)。 老中医不外传的20个食物养生小妙招1、莲藕：止吐血，补虚劳，凉血、散瘀、解酒、清热 2、葡萄：益气倍力，补血利尿，安胎。治下腹充血症，肝脏病 3、粟子：补肾、治溏泻。 4、茴香：辟热、除口气、驱风、去痰。 5、覆盆子：益气轻身，令发不白。 6、甘蔗：消痰下气和中。补脾气，利大肠，止渴、去烦、解酒。 7、菱角：可治癌症。 8、海带：治甲状腺肿。 9、瓜子：益气，令人光泽、好颜色。 10、枸杞子：补虚益精。 11、苋菜：明目除邪气 12、萝卜：防炎症、解面毒。 13、花生：催乳汁、疗水肿。 14、菊花：明目、清热、平衡血压。 15、杨桃：解渴、消暑、治喉痛。 16、橄榄：解酒、止喉痛。 17、梨子：解热，止咳化痰，治喉炎。 18、柿子：开胃消痰，止渴润心肺。 19、桑椹：祛风寒湿诸病。 20、柚子：消食、解酒毒。 脾虚导致湿气重，还有6大特征，有3条说明湿气很重了，越多越麻烦： 1、舌头有齿痕 舌头的边缘有齿痕，舌苔白厚腻，或有黄苔。 2、嘴里发腻、发苦 尤其早晨起床，嘴里很不自然，还有口臭。 3、疲惫不堪 整个人特别的累、沉，周身乏力，酸痛，提不起精神。 4、大便不成形或粘马桶 一吃油腻就跑厕所，大便不成形，有的大便不爽，粘马桶。 5、食欲不好 胃口差，即便吃得很少了，还是肚子发胀，甚至赘肉多。 6、脸、毛发油腻 脸老是油油的，痤疮特别多，头发掉发，一天不洗头出油严重，就像打了摩丝一样。 如何赶走湿气呢？ 打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。 中医认为，脾主运化水液，脾虚了，水湿就会停滞，气血堵了，痰湿就出来了。湿气隐秘而伤人，现在又是夏天，祛湿刻不容缓。 “湿气重百病生”，要想健康，第一步就是化湿和健脾。 老中医千古方：取赤小豆、红豆、薏苡仁、橘皮、栀子、芡实、大麦、苦荞食材，每天煎煮成汁，代茶饮用，就健脾除湿，益气泄浊，巩固2个月，脾会感谢你的! 可以防治疾病的食物： 一、莲藕：止吐血、补虚劳、凉血、散淤、解酒、清热； 二、葡萄：益气倍力、补血利尿、安胎、治下腹充血症、肝脏病； 三、栗子：补肾、治溏泻；四、茴香：辟热、除口气。驱风、去痰； 五、覆盆子：益气轻身、令发不白； 六、甘蔗：消痰下气和中、补脾气、利大肠、止渴去烦、解酒毒； 七、菱角：可治癌症。 八、海带：治甲状腺肿大； 九、瓜子：令人皮肤光泽、好颜色、益气不饥； 十、枸杞子：补虚益精； 十一、苋菜：明目除邪气、利大小便、去寒热； 十二、萝卜：防炎症、解面肿毒； 十三、花生：催乳汁、疗水肿； 十四、菊花：明目、清热、平衡血压； 十五、杨桃：解渴、消暑，治喉咙痛； 十六、橄榄：解酒、止喉痛； 十七、梨：止咳化痰、治喉痛； 十八、柿子：开胃消痰、止咳润心肺； 十九、桑椹：治风寒、湿痹诸痛； 二十、柚子：消食、解酒毒； 二十一、枇杷：镇咳化痰； 二十二、芒果：止渴、止呕、止晕； 二十三、西瓜：利尿、治肾脏发炎浮肿、糖尿病、黄疸； 二十四、芥菜：利九窍、明耳目； 二十五、胡萝卜：下气补中、安五脏、补血、明目、治感冒； 二十六、包心菜：益肾补髓； 二十七、金针菜：利尿、止血、消肿； 二十八、生姜：散寒、止呕、消痰去毒。（姜：解芋头的毒特别有效） 二十九、丝瓜：活血、解毒、止痛、止血、利尿、消痰； 三十、胡瓜（大黄瓜）：利尿、解渴； 三十一、苦瓜：补中益气、解热、消暑； 三十二、红豆：利尿、治脚气、水肿、黄疸； 三十三、绿豆：利尿、解热、解毒； 三十四、甘薯：健脾胃、强肾阴； 三十五、向日葵：活血、润肠、止淋浊、消痈肿； 三十六、茶：提神、利尿。（饭后以茶漱口，防蛀牙。） 春天应吃凉性的食物； 夏天应吃寒性的食物； 秋天应吃温性的食物； 冬天应吃热性的食物； |
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