常见食物的治病作用 莲藕——止吐血,补虚劳、凉血、散瘀、解酒、清热。葡萄——益气倍力,补血利尿、安胎。治下腹充血症。肝脏病。 粟子——补肾、治塘泻。 茴香——辟热、除口气、驱风、去痰。 覆盆子——益气轻身、令发不白。 甘蔗——消痰下气和中。补脾气、利大肠、止渴、去烦、解酒。 菱角——可治癌症。 海带——治甲状腺肿。 瓜子——益气、令人光泽、好颜色。 枸杞子——补虚益精。 苋菜——明目除邪气、利大小便、去寒热。 萝卜——防炎症、解面毒。 花生——催乳汁、疗水肿。 菊花——明目、清热、平衡血压。 杨桃——解渴、消署、治喉咙痛。 橄榄——解酒、止喉痛。 梨子——解热、止咳化痰、治喉炎。 柿子——开胃消痰,止渴润心肺。 桑椹——祛风寒湿渚病。 柚子——消食、解酒毒。 秕杷——镇咳化痰。 西瓜——利尿、消肾脏炎、浮肿、糖尿病、黄疸。 芥槊——利九窍、明耳目。 胡萝卜——益气补中、安五脏、补血、明目、治感冒。 包心菜——益肾补髓。 金针菜——利尿、止血、消肿。 生姜——散寒、止呕、消痰、解毒。(本草纲目记,姜解芋头的毒性有特效)。 丝瓜——活血、解毒、止痛、利尿、消痰。 胡瓜(大黄瓜)——利尿、解渴。 苦瓜——补中益气、解热、消暑。 红豆——利尿、治脚气、水肿黄疸。 绿豆——利尿、清热、解毒。 甘薯——健脾胃、强肾阴。 向日葵——活血、润肠、止淋泻、消肿。 茶——提神利尿。饭后茶漱口,防蛀牙。 春天应吃凉性的食物; 夏天应吃寒性的食物; 秋天应吃温性的食物; 冬天应吃热性的食物; 常见食物的养生秘密 人要想活着,就要吃饭;要想活得好,就得吃的合理;要想吃的合理,则要了解日常饮食的养生秘诀,否则就会引起营养不良或损害身体。一、常见食物的功效 1.莲藕:止吐血,补虚劳,凉血、散瘀、解酒、清热。 2.葡萄:益气倍力,补血利尿,安胎。治下腹充血症,肝脏病。 3.粟子:补肾、治溏泻。 4.茴香:辟热、除口气、驱风、去痰。 5.覆盆子:益气轻身,令发不白。 6.甘蔗:消痰下气和中。补脾气,利大肠,止渴、去烦、解酒。 7.菱角:可治癌症。 8.海带:治甲状腺肿。 9.瓜子:益气,令人光泽、好颜色。 10.枸杞子:补虚益精。 11.苋菜:明目除邪气、利大小便、去寒热。 12.萝卜:防炎症、解面毒。 13.花生:催乳汁、疗水肿。 14.菊花:明目、清热、平衡血压。 15.杨桃:解渴、消暑、治喉痛。 16.橄榄:解酒、止喉痛。 17.梨子:解热,止咳化痰,治喉炎。 18.柿子:开胃消痰,止渴润心肺。 19.桑椹:祛风寒湿诸病。 20.柚子:消食、解酒毒。 21.枇杷:镇咳化痰。 22.西瓜:利尿,消浮肿、糖尿病、黄疸。 23.胡萝卜:益气补中,安五脏,补血、明目、治感冒。 24.包心菜:益肾补髓。 25.金针菜:利尿、止血、消肿。 26.生姜:散寒、止呕、消痰、解毒(本草纲目记,姜解芋头的毒性有特效)。 27.丝瓜:活血、解毒、止痛、利尿、消痰。 28.胡瓜(大黄瓜):利尿、解渴。 29.苦瓜:补中益气、解热、消暑。 30.红豆:利尿,治脚气、水肿黄疸。 31.绿豆:利尿、清热、解毒。 32.甘薯:健脾胃、强肾阴。 33.茶:提神、利尿。饭后用茶漱口防蛀牙。 二、常见食物与体质相克 1.白萝卜:身体虚弱的人不宜吃。 2.茶:空腹的人不适合吃,失眠的人不适合吃,瘦人不适合吃。 3.姜:怀孕的人不可多吃。 4.胡椒:咳嗽、喉干、口臭、齿浮、流鼻血、痔漏者不宜吃。 5.麦芽:孕妇不宜吃。 6.薏仁:孕妇不宜吃。 7.杏仁:小孩吃得多会生疮膈热,孕妇亦不可吃。 8.西瓜:胃弱的人不适合多吃。 9.桃子:产后腹痛、经闭、便秘者忌食。 10.绿豆:脾胃虚寒的人不宜食。 11.枇杷:脾胃虚寒的人不宜食。 12.香蕉:胃溃疡的人不能吃。 三、常见食物的食量相克 1.多吃葱令人神昏。 2.醋多吃伤筋骨、损牙齿。 3.木瓜多吃会损筋骨、损腰部和膝盖力气。 4.乌梅多吃会损牙齿、伤筋骨。 5.杏仁多吃会引起宿疾,使人目盲眉发落(引扁鹊语)。 6.生枣多吃,令人腹满气胀。 7.芋头不可多吃,动宿冷。 8.李子多吃令人虚弱。 9.石榴多吃伤肺。 10.黄瓜多吃,动寒热,积瘀血热。 11.姜吃得太多,令人少志少智,伤心性。 12.酒喝得太多会伤肠胃、损筋骨、麻醉神经,影响神智和寿命。 13.盐吃得太多,伤肺喜咳,令人皮肤变黑,损筋力。 14.糖吃得太多,会蛀牙,使人情绪不稳定,脾气暴躁。 15.饼干吃得太多,动火气,喉部干燥,易感冒。 16.菱角吃太多,伤人脏腑,损阳气。 17.肉类多吃,害处最大。引起血管硬化和心脏病等(据《神农本草经》)。 老中医不外传的20个食物养生小妙招1、莲藕:止吐血,补虚劳,凉血、散瘀、解酒、清热 2、葡萄:益气倍力,补血利尿,安胎。治下腹充血症,肝脏病 3、粟子:补肾、治溏泻。 4、茴香:辟热、除口气、驱风、去痰。 5、覆盆子:益气轻身,令发不白。 6、甘蔗:消痰下气和中。补脾气,利大肠,止渴、去烦、解酒。 7、菱角:可治癌症。 8、海带:治甲状腺肿。 9、瓜子:益气,令人光泽、好颜色。 10、枸杞子:补虚益精。 11、苋菜:明目除邪气 12、萝卜:防炎症、解面毒。 13、花生:催乳汁、疗水肿。 14、菊花:明目、清热、平衡血压。 15、杨桃:解渴、消暑、治喉痛。 16、橄榄:解酒、止喉痛。 17、梨子:解热,止咳化痰,治喉炎。 18、柿子:开胃消痰,止渴润心肺。 19、桑椹:祛风寒湿诸病。 20、柚子:消食、解酒毒。 脾虚导致湿气重,还有6大特征,有3条说明湿气很重了,越多越麻烦: 1、舌头有齿痕 舌头的边缘有齿痕,舌苔白厚腻,或有黄苔。 2、嘴里发腻、发苦 尤其早晨起床,嘴里很不自然,还有口臭。 3、疲惫不堪 整个人特别的累、沉,周身乏力,酸痛,提不起精神。 4、大便不成形或粘马桶 一吃油腻就跑厕所,大便不成形,有的大便不爽,粘马桶。 5、食欲不好 胃口差,即便吃得很少了,还是肚子发胀,甚至赘肉多。 6、脸、毛发油腻 脸老是油油的,痤疮特别多,头发掉发,一天不洗头出油严重,就像打了摩丝一样。 如何赶走湿气呢? 打蛇打七寸,祛湿也要抓住关键。 中医认为,脾主运化水液,脾虚了,水湿就会停滞,气血堵了,痰湿就出来了。湿气隐秘而伤人,现在又是夏天,祛湿刻不容缓。 “湿气重百病生”,要想健康,第一步就是化湿和健脾。 老中医千古方:取赤小豆、红豆、薏苡仁、橘皮、栀子、芡实、大麦、苦荞食材,每天煎煮成汁,代茶饮用,就健脾除湿,益气泄浊,巩固2个月,脾会感谢你的! 可以防治疾病的食物: 一、莲藕:止吐血、补虚劳、凉血、散淤、解酒、清热; 二、葡萄:益气倍力、补血利尿、安胎、治下腹充血症、肝脏病; 三、栗子:补肾、治溏泻;四、茴香:辟热、除口气。驱风、去痰; 五、覆盆子:益气轻身、令发不白; 六、甘蔗:消痰下气和中、补脾气、利大肠、止渴去烦、解酒毒; 七、菱角:可治癌症。 八、海带:治甲状腺肿大; 九、瓜子:令人皮肤光泽、好颜色、益气不饥; 十、枸杞子:补虚益精; 十一、苋菜:明目除邪气、利大小便、去寒热; 十二、萝卜:防炎症、解面肿毒; 十三、花生:催乳汁、疗水肿; 十四、菊花:明目、清热、平衡血压; 十五、杨桃:解渴、消暑,治喉咙痛; 十六、橄榄:解酒、止喉痛; 十七、梨:止咳化痰、治喉痛; 十八、柿子:开胃消痰、止咳润心肺; 十九、桑椹:治风寒、湿痹诸痛; 二十、柚子:消食、解酒毒; 二十一、枇杷:镇咳化痰; 二十二、芒果:止渴、止呕、止晕; 二十三、西瓜:利尿、治肾脏发炎浮肿、糖尿病、黄疸; 二十四、芥菜:利九窍、明耳目; 二十五、胡萝卜:下气补中、安五脏、补血、明目、治感冒; 二十六、包心菜:益肾补髓; 二十七、金针菜:利尿、止血、消肿; 二十八、生姜:散寒、止呕、消痰去毒。(姜:解芋头的毒特别有效) 二十九、丝瓜:活血、解毒、止痛、止血、利尿、消痰; 三十、胡瓜(大黄瓜):利尿、解渴; 三十一、苦瓜:补中益气、解热、消暑; 三十二、红豆:利尿、治脚气、水肿、黄疸; 三十三、绿豆:利尿、解热、解毒; 三十四、甘薯:健脾胃、强肾阴; 三十五、向日葵:活血、润肠、止淋浊、消痈肿; 三十六、茶:提神、利尿。(饭后以茶漱口,防蛀牙。) 春天应吃凉性的食物; 夏天应吃寒性的食物; 秋天应吃温性的食物; 冬天应吃热性的食物; |
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