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早在2000多年前，智慧的古希腊人就在德尔菲神庙的阿波罗神殿中，镌刻了这样一句人生箴言，认识你自己，被誉为“德尔斐神谕”。而在我国，从春秋时老子就提出：知人者智，自知者明。了解自己、认识自我，才能够扬长避短、趋利避害，发挥自己的优势和潜能。加千年来，人类对于“自我”的探索从未停止，自我认知是每个人必定要面对的重要人生课题。 你了解自己吗？ “我是谁？谁是我？”这是一个让人类迷惑千年的问题。不仅是哲学家、文学家和艺术家们对这个问题感兴趣，科学家也同样对此兴趣盎然。认识自我是一个自我意识觉醒的过程。 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。自我洞察理论是奥尔波特于1937年提出的，这个理论认为人有一种自我评价的需要，需要获得对自我的准确认识，并以此减少对自己的人格特点和能力的不确定感，这样既可以避免曾经犯过的错误，也可以为自己以后的生活提供更明确的指导和方向。 弗洛伊德是著名的心理学家，他创建的精神分析流派被人们所悉知。他认为人格是由本我、自我、超我三部分组成，且三者遵循能量守恒定律。 本我：遵循快乐原则，总是按照人的本能行事，就像一口沸腾的大锅； 自我：遵循现实原则，代表了遵守常识、规范，自我和本我间的关系就像骑手和马，相互限制、转移或满足； 超我：代表理想与良知，人格的这部分会根据社会标准来控制行为，会对好的行为给予奖赏，对坏的行为给予惩罚。 根据弗洛伊德的人格层次理论，可得到以下启发： 1、接受本我：既然人生来如此，我们就要正视且接受本我的欲望； 2、主动设置监督系统：把自己放到一个可被监督的环境中，例如将每天的学习打卡记录上传到学习群中； 3、设置转换开关：我们每时每刻都会经受诱惑的考验，可以把一些文学经典、名人自传等书放在身边，书籍往往代表了“超我”的榜样，可以起到警示“本我”的作用。 我是一位爱学习的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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