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中伏到立秋这段时间，天气又热又湿，咱们的身体很容易积攒寒湿。 别担心，老刘我今天我就给大家分享一个好法子，每天喝杯它，就能把体内的寒湿一扫光！  1姜枣茶，驱寒祛湿的好帮手 要说祛寒湿的宝贝，姜枣茶可得算一个。 姜，大家都熟悉，性热，能散寒解表，让身体暖起来。夏天在空调房里待久了，或者吃了太多生冷的东西，身体里就容易积攒寒气。 枣呢，能补中益气，养血安神。它可以缓和姜的辛辣，让这杯茶更加温和。 把姜和枣一起煮成茶，每天喝上一杯，既能驱寒，又能祛湿，还能补补气血，让身体更有劲儿。  2制作简单，轻松搞定 这姜枣茶做起来也不难。 准备几片生姜，几个红枣。把生姜切成片，红枣去核。然后一起放进锅里，加上水，大火煮开，再转小火煮上十几分钟。 喜欢甜一点的，可以加点红糖。 要是觉得麻烦，用保温杯泡也行。把姜片、红枣放进去，倒上开水，焖一会儿就能喝了。 3喝姜枣茶的最佳时间 早上喝姜枣茶是最好的。 早上是人体阳气生发的时候，这时候喝一杯姜枣茶，就像是给阳气加了一把火，能让阳气更旺盛，寒湿自然就无处藏身了。可别在晚上喝，晚上人体要收敛阳气，姜是发散的，这时候喝就不太合适啦。 4适合人群广 这姜枣茶适合的人可多了。 经常手脚冰凉、容易感冒的人，喝了能增强抵抗力。女同胞们要是有宫寒、痛经的问题，喝了能暖宫调经。 还有脾胃虚寒的人，喝了能健脾暖胃，让胃口更好。不过，喝姜枣茶也有一些要注意的地方。 上火的时候可别喝，不然火上浇油，更难受了。 还有，姜枣茶虽然好，但也别喝太多，适量就行。  朋友们！您还有没有其他祛寒湿的好办法？快来和大家分享分享！以上就是关于中伏到立秋喝姜枣茶的事儿，希望大家都能通过这个小妙招，把身体养得棒棒的，咱们明天见！ 来源：健康养身小百科 编辑：珠海市场监管团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理 |
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