命中有水,行云布雨。有人天生拳感好,一天拳没练过,可一比划,还真有拳味。师父一看,十分欢喜,在他身上,看到了当年的自己。遇到好苗子,师父追着教,愿意倾囊相授,希望薪火相传。
师父给徒弟捏架子,矫正定式时,其实是矫正落点。由动态转为静态,落点一定要准。初学的人,身体没经验,往往误差大。矫正定式目的是,让身体记住正确落点。落点准了,劲才完整一气。
肩摘开的人,掌力非常浑厚。手臂松松的,挂在肩上,一点劲也不使,但随便一抡胳膊,或一掌拍下来,劲会特别沉,特别透。即使不发力,打起拳来,肩头松沉,手臂也会如绵裹铁,质量极高。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/08/1207/287153020_1_20240812074719488.jpeg)
桩功流派不同,侧重也会不同。有人往那一站,极整,体密度非常大,跟堵墙似的,叫人推不动。有人往那一站,像个影子,任你如何推他,就是摸不到实处,又像胶泥,又黏又松,叫人推不着。
什么叫分寸,比如切菜,切的丝再细,也切不到手指,触觉准,唯手熟尔。毫厘之间,才见巧劲。大圈变小圈,不是故意变小,而是功夫到了,圈自然小了。小圈省时省力。先练大而整,再修小且活。
塌裆不是死裆。后裆像骑球,又如坐高凳,凳子还带滑轮。裆下练出松沉圆活劲,听劲就高级了。大脚趾那根筋,直通腹股沟冲门穴,腿内侧里帘筋,微微发热腾起,有一种弱电感,这是好的。
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一,心与架合拍。心中的分寸感,与拳架流畅度,两相吻合,心速与拳速,融为一体时,套路便会行云流水,连绵不绝。
二,筋与骨合中。每一次抻筋,都能串通骨力中线。每一次拧筋,脊柱都有缠丝劲感。用筋抻骨也好,用筋拧骨也罢,都能求证立架中线,功夫会越来越扎实。
三,腔与胯合球。旋丹必然旋腔,旋腔必然旋胯。用腔劲带胯劲,反过来,用胯劲揉腔劲。腔与胯旋到一处,揉成一体,球劲核心就有了。
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四,内压与筋骨合气。丹田旋动时,内压如气球鼓荡,同步带动筋骨运动,内压催筋骨,气血似波浪,关窍如九曲珠,内在气感就来了。
五,云门穴与冲门穴合旋。打起拳来,根节沟窝先动,锁窝云门旋动时,腹股沟冲门也旋动。云门旋动时,控制手臂内侧。冲门旋动时,控制双腿里帘。两点同频旋动,同时以根带梢,结构就微妙了。
六,脚底虚实与胯法合重心。打拳时,用胯控制重心移动,胯的虚实与脚底虚实,节奏一致,两个形成呼应,重心会更灵动,听劲会更灵敏。这些经验,好好体会。太极浮屠原创文章,感谢关注!
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