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现在越来越多的朋友都中招糖尿病，虽然说糖尿病并不会直接危及我们的生命，但控糖控的不好就很容易导致一些并发症找上门来。比如像我们常见的糖尿病足，糖尿病足在糖尿病并发症中出现的几率很高，偏偏脚部属于我们身体最末端的位置。 这个地方的血液循环较差，治疗起来也比较困难，严重时可能只能做截肢处理。大家在平时就一定要多加护理，千万不要等到出现了问题再去医治，那时候就晚了，不想要引发糖尿病足，那这五件事一定不能马虎，大家千万要记住。
注意脚部卫生 洗脚之后可以用松软的毛巾轻轻的擦干，尤其是脚趾尖的清洁，大家更不要忘记，看似简单的护理步骤，其实能帮我们糖友们维护脚部的健康，避免糖尿病足的出现。 避免光脚走路 夏季天气炎热，脚心也容易发热，很多糖友们更是习惯性不穿袜子走来走去，地面上的一些杂质很有可能会伤害到我们脚部娇嫩的肌肤，尤其是在晚上的时候，如果不小心磕到桌角或者家具，很有可能会引起脚部的受伤。
选择舒适鞋袜 在鞋袜的选择上，建议大家选择透气的运动鞋以及舒适的棉袜，因为我们平时走路的频次相对较高，如果选择皮鞋或者一些硬质的鞋类，闷着脚不透气很有可能会导致细菌的滋生，每天勤换袜子，在带来舒适的同时，又能保护脚部的环境卫生。 注意观察脚部是否有创伤 有时候我们脚部受伤或者受到真菌感染时，很可能会出现一些红肿，溃烂的情况，有些朋友的脚还特别喜欢长鸡眼。 对于糖友来说，我们每天都要仔细的来检查一下脚部的问题， 如果出现了这些异常表现，就要及时去医院治疗，千万不要自行解决，引起伤口更严重的发展从而不可收拾。 控制血糖 想要远离并发症，控制血糖标准才是问题的基础，那对于糖友来说，我们首先一定要在医生的指导下进行综合管理，让血糖保持稳定。另外一日三餐也要着重加强营养，血糖控制的更加维稳，糖尿病足发生的概率也自然而然就降低了。
现在很多朋友都有不同程度的高血糖症状，想要调节血糖，远离并发症，咱们在生活中应当做到尽早的戒烟限酒，一日三餐要定时定量，多吃一些富含膳食纤维高的食物，保持合理的饮食习惯以及量的运动。 重要的是，我们需要与医生建立长期的沟通，共同护理我们的身体。只有这样，咱们的血糖值才能更好的控制，减少这些并发症的出现，真正提高生活的质量。 |
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