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瑜伽 修身 修心 “无倒立，不瑜伽”，作为瑜伽的“体式之王”，倒立是永远不可缺席的重要主题之一。 
当你学会了倒立，会发现世界如此的广阔，倒立的足迹和身影可以无处不在，脱离了瑜伽垫的束缚，倒立是自由的、开放的、无羁的、无所牵绊的。
在倒立的世界里，头朝下就可以了，不需要纠结什么细节，因为你会发现：当你能够做到倒立的时候，所谓力量、核心、正位等等，这些细节都早已不是问题！一个人倒立，总是有些孤单，那就闺蜜、伽友一起，统一的姿势，统一的信念，统一的方向，一起在瑜伽中沉沦吧！倒立的背景，可以是蓝天白云，可以是沙滩大海，可以是绿色森林，但心之归处，是内在的宁静，是此刻的专注，是沉浸的喜悦。
倒立很难，也很简单，做不到的时候，它是珠峰的海拔，做到的时候，它是瑜伽的日常。其实不一定要做到手倒立，一个简单的下犬式，也是倒立的开始。倒立有多少种？我们来数一数：头倒立、手倒立、肩倒立、三点倒立、肘倒立、不规则倒立、无支撑倒立……可能加上手臂和腿位的变化还有无数种变体，不知道你喜欢哪一种？什么时候倒立？你愿意的话，随时！随地！因为当倒立绚丽出场的时候，任何景致都可能成为陪衬！带着倒立去旅行，总是最美的风景，远山、近水、高楼、翠林，遮不住那个倒立的身影，与自然一起呼吸，感受整个宇宙的厚爱，闪亮而耀眼！换个角度看世界，你会看到希望、看到自信、看到更好的自己，也让世界看到更美的你！
YOGA STYLE
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