1 前进是一种能力 会休息却是一种智慧 前进是种能力,但会休息却是一种智慧。一个人如果一味地追求效率,不懂得休息的话,往往会适得其反。科学有效地努力,学会在前进中好好休息,调整节奏,人生才能绽放。 2 休息的质量 取决于休息的方式 会休息的人,懂得利用时间让自己恢复能量,而不会休息的人,可能越休息越累。所以,并非有更多的时间,就有更好的休息,休息的质量取决于休息的方式。 不少人可能都有过这样的感受:刚放假的时候,就躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但长时间如此,就开始觉得越来越无聊。 其实,提高休息质量的精髓在于休息方式的丰富,合理安排时间,切换不同的休息方式,就会感觉假期丰富了起来,自己也得到了更好的放松。深度阅读累了,可以去户外锻炼;锻炼乏了,可以泡澡看剧。多做一些尝试,丰富的体验有助于增加身心的愉悦。 3 休息时尽情放松 奋斗时竭尽全力 正确地管理精力与时间,学会好好休息,才是自律的体现。 休息时请尽情放松,奋斗时请竭尽全力。越是长远的路,越要保存实力。只有学会适时停下来休息,才能行稳致远。 今年,人民日报夜读栏目 迎来了第10个年头 感谢有你,一路相伴 点击下方图片 写下你和人民日报夜读的故事 就有可能登上人民日报夜读 ↓↓↓ 夜读十年,伴你入眠 |
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