初秋的艾灸补益：大椎穴 | 早读一分钟

正安文化北京 2024年08月19日 09:30 北京

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秋季是艾灸的好时节，艾灸得当可以升阳气、健运中焦脾胃：

大椎穴

《甲乙经》说过「大椎，三阳，督脉之会」，大椎穴又称「督阳之海」，能主宰全身，更是保健要穴。

取穴：人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

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