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立秋之后，人们都会进入养膘模式，平均长5-7斤肉。很多人为了防止脂肪囤积，不惜节食甚至吃减肥药，但是作为一名中医，我觉得减肥要想减的健康又有效，还得从内调入手。 分享给大家一个医圣张仲景的减肥方，只需2味药材，泡水喝就行，简单方便。 枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。
再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。 此方专攻行气消痞，治水饮停滞于胃的药方，名为【枳术汤】。 这个方子最早调理“心下坚，大如盘，边如旋盘”之症，也就是腹部鼓起、肉多、发硬的情况。现代很多人的肥胖都是这种“大肚胖”，其实就是痰湿聚集在此，得找东西化掉。 很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡。
组方一：枳实【化痰散痞，破气消积】 很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。 除了宽胸下气之外，枳实还有一个本领是“去胃中湿热”。借枳实之力，通过消食导滞来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤治疗老年习惯性便秘，这也是它可以用来减肥的原因之一。 组方二：白术【补脾、益胃、燥湿、和中】 肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是使劲用消肉食的山楂来减肥，结果没什么效果，白术从本质上去消除肥胖者体内的痰湿。 白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。
枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。 分享一个医案： 我有个朋友，这几年体重一直在增加，四十多岁，膝关节就疼痛难忍，他很是苦恼，一根筋想要减肥，但却每次都失败，谁都知道减肥要管住嘴，迈开腿，但他就是做不到。 这朋友吃了不少番泻叶、大黄，想通过泻下来减负，想不到越泻腿越软，肥胖没有减去，中气却大虚，而且泻伤脾胃后老是痰多，胸胃以下，坚满如盘。 我告诉我的这位朋友，不管怎样，要先把心下痞满，痰水上泛的症状缓一缓再说，中医中药减肥，不是针对那些肥肉，而是在消水湿。
脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆积，是脾虚痰湿重，运化不动水谷精微，即使喝水也会长胖。 我这朋友连吃了半个月的枳术汤，虽然只有两味药，却吃得它连连矢气，胸口中好像有块重物掉到肠腹中去了，原来是痰消痞化，不再上扰。 整个人一下子轻松不少，再去一称，居然减了好几斤。 我告诉他，你现在身体轻松舒畅，体力恢复，必须加强锻炼，这样身体水湿代谢加快，还能再瘦一大圈。
我是陈琼，武汉协和东西湖医院中医科主治医师，我从事肥胖症临床工作已有20年，擅长单纯性肥胖、全身肥胖、腹型肥胖、顽固性肥胖、产后肥胖、脂肪肝等疾病的诊治。帮助了无数肥胖患者成功减重，如果你也有肥胖问题，可以加下方二维码，说说你的情况，我帮你辨证调理。 |
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