提高免疫力的 15 道菜

1、冬瓜炖排骨，一周吃两次。

2、番茄炒鸡蛋，隔三岔五来一盘。

3、菠菜炒猪肝，每月至少吃三次。

4、西兰花炒虾仁，一周安排一次。

5、胡萝卜炒肉丝，两周吃三次。

6、清炒芦笋，每个月可以吃四次。

7、鲫鱼豆腐汤，半个月喝一次。

8、香菇炒青菜，一周吃个两回。

9、洋葱炒牛肉，每月吃个两三次。

10、山药炒木耳，一周吃一次。

11、清蒸鲈鱼，每个月吃两次。

12、芹菜炒豆干，两周吃三次。

13、茶树菇炖鸡，一个月来一次。

14、蒜蓉西兰花，一周吃一次。

15、青椒炒豆皮，半个月吃两次。