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文/陆陆 我的长寿之道，就是达观开朗，寡欲清心，无悔无愧，不惊不惧，尽心而为，量力而行，老有所养，老有所为，老有所好，老有所乐。无病锻炼，有病求医，不要自以为是，满不在乎，然而又时刻准备着，听候召唤。这可以说就是我的老年观。
——马识途，《读者》2022年第15期
前段时间遇见一位退休长辈，听他聊起自己的近况。
退休后，长辈生活丰富多彩，精神富足，每一天都心情愉悦。时不时约上三五好友，打羽毛球、垂钓，或参加社区的老年课堂，学毛笔字、唱美声，尝试新鲜事物。偶尔去邻居、亲朋家串门，比一比谁家的葡萄长势好，结的果子多，或是炫耀炫耀孩子买的新衣服。跟这位长辈深入了解后，才发现他晚年幸福的秘诀，在于置顶健康，深耕自我，爱护伴侣。人生忙碌的顺序一旦错了，晚年的生活就失之毫厘，差之千里。 先管事业，后顾身体大部分人仗着年轻，恨不得把一天掰成几瓣，快速挣够下半生的钱财，过上“早年吃苦，晚年享福”的生活。忽略身体的需求，过早透支精力，折腾久了，发现健康是禁不起挥霍的。一旦超支，再辉煌的事业，再丰厚的物质，也无法换来幸福。为了冲业绩、拿奖金，他在电脑前一坐就是十几个小时，像是被钉在座位上，深夜整栋大厦已熄灯，他的工位仍亮着灯。困了就用冷水洗把脸，泡杯咖啡，敲打大腿，用力睁大上下打架的眼皮，回邮件、写方案。饿了，不是点个快餐，就是泡个泡面，再不然就是用手边的小零食、面包，随便对付一顿。周围人劝他，不要总是这么拼命，多休息，别把身体搞垮了。网友不以为意，觉得自己身强体壮，想干啥就干啥，通宵熬夜不在话下。直到公司体检，报告结果显示，多个指标亮起“红灯”，高血压、高血脂都找上门来。这之后，他开始规律饮食，吃健康蔬菜，作息正常，跑步锻炼。头晕、头疼症状逐渐减少，也不再觉得乏力、心悸，唇色变得红润起来。健康是一种无形的财富，经营好健康，你的有形资产才有意义，财运才能旺盛。有句话说：“智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。”年少，吃尽苦头，才获得如今的全部家当，年迈时，却不得不全交给重症监护室。有一种悲哀是，你在前面使尽全力，挣的“辛苦钱”越多，未来的健康额度掉得越快。健康是人生的第一笔财富，用它来武装自己，你的“人生资本”才能越积越厚。 先忙孩子，后理自己当你不断充盈自我，让生命散发芳香，不知不觉间，想要的一切都已经到来。家庭和睦安定、氛围温馨，孩子昂扬向上、天真善良，一家人遇事不争吵、不逃避、不责怪。如此，到了老年，你不需为子女的幸福劳心费神，日子清净，尽情享受时光。纪录片《人生第二次》里的黄妹芳，下班后坐在饭桌前，戴着厚厚的眼镜，逐字逐词查询晦涩的专业名词，一个视频来来回回，反复播放。有时，她要去参加线下学习，就得马不停蹄地赶地铁，站着度过两个小时的时间。大大小小的笔记本上，记录着密密麻麻的内容，页脚因多次翻阅，明显皱起来，页面也变黄变旧，在墙角叠成小山。就这样，她靠工作之余的自学，拿到大专文凭，考取本科，从一线女工做到“线长”。儿子在她的感染下，不再贪玩，全身心投入学习，做事也很有耐心。他每天六点半前就到校自习，将学习任务安排得井井有条，从不需要大人费神。父母修炼内功，不断进修完善自我，丰富见识，跳出方寸之地，将日子过得热气腾腾，自然培养出感恩、优秀的孩子。相反，把孩子放在首位，所有的精力用来爱孩子，丧失自我，换来的只是功利、空心的小孩。网友日常购买的东西，大部分是家庭或者老公、儿子需要的，她喜欢的东西总是看了又看，选了又选，最终放弃。孩子一坐到饭桌上，就有可口的饭菜吃；渴了，随手一拿就是不冷不热、温度适中的水；连水果都随时洗好、切好，摆成精致的造型，端上桌哄着、求着多吃一点。结果，孩子把网友的爱视为理所当然，嫌弃妈妈没有工作，穿着打扮丑。甚至在一次拿快递回来时，孩子说：“妈妈，你又不上班，钱都是爸爸挣的，你还买这么多东西！”操心孩子的成长、就业、婚姻前，请先满足个人需求，学习充电，培养发展兴趣爱好，给自己心灵放个假，有个休息、喘气的空间。自身处于好的状态，才有余力与人相处，带来幸福欢乐。毕竟，优先爱自己，能量磁场长期维持在舒适、安全的频道，才能遇到愿意取悦你的人。 先瞅父母，后陪伴侣人生这一趟列车，装载着父母、兄弟姐妹、孩子等过客，但走到最后，也只剩伴侣在身边。父母对你再好、再爱，他们总有一天要离开这个世界，不能伴你左右。孩子也总会长大，外出拼搏，建立起自己的小家，虽能回来看看，但也不能常伴。青年时，伴侣是梦寐以求的恋人；中年时，是家庭共同的支撑者；暮年时，则是彼此的守护者。将父母的话奉为圭臬，不管对错，事事听从；把伴侣的意见当作耳旁风，听听而过，入耳不入脑。日积月累，再火热的感情，也会被一盆接一盆的冷水浇灭，两人渐行渐远。最后不是伴侣心灰意冷，带着千疮百孔的心离开，就是搭伙过日子，互不搭理，各过各的。电视剧《好事成双》中，当父母说不熟路况，要求接送时，卫明二话不说答应，不管妻子林双正在接娃，也要她去车站接人。嫌炒的青菜太软，沙发靠背上东一件外套、西一件上衣，家里邋遢杂乱。卫明看不见妻子生着病，状态不佳，反倒听父母的话，要求妻子立马重做饭菜，收拾衣服。一听到父母告妻子状，不管三七二十一，立刻打电话数落妻子。被卫明这么“双标对待”，妻子越来越心寒，最后两个人以离婚告终。孝顺父母，本没有错，错的是一味顺从，不独立思考，不听取爱人的意见，强迫对方一味配合。这种行为，是披着“孝顺”外衣的自私，是对伴侣的不尊重。成家立业后，要有为人伴侣的意识，遇事与队友有商有量，重视对方的看法。眼里有活，互相承担，方能让承载着一家人的小船行得稳，走得远，携手相伴，共赴晚景暮年。有人曾说：“今天的中年，决定着老年的诸种可能。那些晚年酿成的悲剧，多半是年轻时走错的路。”有硬朗的身躯，老了可以行走天地之间，看高山流水，看潮起潮落；子女孝顺、懂感恩，你才能少操劳，每日笑呵呵地遛狗散步；再加上能与知你冷暖的人厮守，晚年生活才能有滋有味。点点“在看”，愿你我从此刻起，把人生的排序理顺，为充满甜味的晚年奠定基础，让幸福好运在身边常伴。
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