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如果你接触中医时间久了，你会惊奇的发现，生活里面好多事都与中医的观念息息相关，举个最简单的例子:发动机之所以能启动，一定是依赖汽油/电能，而发动机内部就是身体骨骼/肌肉，汽油/电能就是我们的气血，而把这些串联起来的就是我们的穴位！ 而说起穴位与经络，就跟中药配伍一样，搭配起来使用，它的效果就能事半功倍！而且中医很多都讲究:上病下治、前病后治，这其中的博大精深一定要了解过后才会觉得奇妙。 所以今天要分享三组穴位搭配，坚持按揉，养生保健的功效加倍！ 第一:劳宫穴+涌泉穴 劳宫穴位于我们的手心，而涌泉穴位于我们脚底心的穴位，每天用手心的劳宫穴拍脚底的涌泉穴一百次。对各种慢性疾病有很好的保养养生作用。 对于改善上热下寒体质是最经济实惠的方法，脚底心的涌泉穴是肾经的源穴，它主要有促进血液回流、有补肾壮阳的好处，每天晚上睡觉之前，用手心搓脚心，或者用手心拍打脚底，疏通全身经络，一旦脚底涌泉穴打通，就如同泉水一般涌出源泉，也就是我们的生命力，你也可以观察一下脚底的涌泉穴，如果它按起来弹性不佳、或者脚底泛白，那么就说明肾虚了，平时要多用掌心搓脚底心，或者按揉、拍打、艾灸涌泉穴，帮助补益肾气。 第二:太冲穴+行间穴 这两个穴位搭配就是就是身体自带的逍遥丸！肝主疏泄，喜欢无拘无束。如果你总感觉自己胸闷腹胀，经常唉声叹气，很有可能肝郁气滞了，如果放任肝郁气滞，将会影响到其他脏腑的运行，因为经络之前都会相互影响！ 很多人在按揉太冲穴的时候，会感觉到酸胀痛，其实这就是肝经淤堵了，经常按揉太冲穴可以帮助疏肝理气，而按揉行间穴还可以帮助泄心火，由太冲到行间这个距离，每日睡前按揉，把原本按起来很痛的太冲揉到不痛为止。这时肝血就源源不断的供应到心脏去了。如果能把行间穴也揉到不痛，心火也就散了。所以按揉的时候，注意把注意力专注在穴位上，配合缓慢匀速的呼吸，两侧脚都要按，按揉个3-5分钟。 第三:中脘穴+足三里 现代人的三餐饮食极其不规律，要么吃的很饱，要么时间上不规律，这几天导致了我们的脾胃千疮百孔！如果太晚吃饭，脾胃本应该处于休息的状态，这时脾胃还要加班加点帮助我们消化食物，长期以往一旦哪天他罢工了，食物就会堆积在肠道形成垃圾毒素，各种三高、便秘都会找上门。 如果出现脾胃不好的时候，就要找中脘和足三里来帮忙调理我们的脾胃，可以选择按揉或者艾灸足三里促进脾胃运化。每晚睡觉之前按揉中脘穴，还能改善脾胃血液循环。还可以加强肠胃蠕动，有利于损伤修复！而足三里大家肯定听得多了，它能温中散寒、健运脾阳、补中益气、活血通络等等。 所以，以上三种配穴方法大家学会了吗？如果能熟练掌握，在生活中能起到大作用！ |
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