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精准穴位缓解各种疼痛的一穴一针疗法 （中医爱好者快速上手必学） 1. 手腕疼痛：太溪显奇效 穴位位置：太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。根据“上病下治”的原理，手腕疼痛时可通过针刺太溪穴来缓解。 2. 手肘疼痛：阴陵泉助力 穴位位置：阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。手肘部疼痛时，针刺此穴可达到“肘膝相应”的治疗效果。 3. 肩颈疼痛：条口配中渚 肩部疼痛：条口穴位于小腿前外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指处。对于肩部疼痛有显著疗效。 颈部疼痛：中渚穴在手背，第4、5掌骨间，掌指关节后方凹陷中。两者结合，能有效缓解肩颈不适。 4. 背痛：内环与印上（注：传统穴位，现代针灸书少有提及） 此部分穴位因历史文献记载不一，故不作具体图示及深入解释，但强调针灸治疗背痛时应综合考虑整体经络平衡。 5. 手麻不适：后溪透劳宫 穴位位置：后溪穴位于手掌尺侧，第5掌指关节后方，掌横纹头赤白肉际处。针刺时朝劳宫穴方向透刺，对手掌发麻有显著疗效。 6. 颞颌关节疼痛：手三里显神通 穴位位置：手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。对颞颌部关节疼痛有良好缓解作用。 7. 髋部疼痛：合谷携手大陵 穴位位置：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。两者组合，能有效缓解髋部疼痛。 8. 其他常见疼痛治疗 前额头痛：中脘穴（上腹部，前正中线上，脐上4寸） 后脑头痛：至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸） 偏头痛：太冲穴（足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中） 胃痛：中脘穴 胆囊痛：胆囊穴（小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处直下2寸） 腹痛：足三里穴（小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前脊外一横指处） 肾绞痛：精灵穴（非标准穴位，经外奇穴） 上牙痛：下关穴（面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中） 下牙痛：合谷穴 咽喉痛：廉泉穴（颈部，前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处） 眼睛痛：光明穴（小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘） #中医# #针灸线下学习# #自学中医#      |
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