 1、当我们不期待任何事，我们便可以成为自己。 2、放下对所有人的怨恨与愚痴，重新与众生发生链接，是智慧自性的链接。 3、心甘情愿的去布施，有任何一点匮乏和不情愿都不要去做，否则只会增加你的匮乏感。 4、为什么布施？你能心甘情愿，自然而然的舍，就在向宇宙告知，你是富足的，富得可以外溢了。保持在这个频率，想不富足都难。 5、任何时候知足，知足当下拥有，你此刻拥有的是多少人渴望而不可及的，要好好珍惜。 6、努力为你身边的人提供有用的产品和服务，这就是很大的善举。 7、降伏好自己的身体，就降伏了自己的心，而我们往往容易昏沉昏睡，作息颠倒。 8、众生是平等的，都是一体的，是我们法身的一部分，他们的呈现就是我们内在呈现。 9、你要足够有能量，能量大到可以容纳一切，其中没有对立与伤害，只有化解。 10、什么都在内在显化，为何还要眼睛盯着渴求期待别人来爱？内在富足，外在富足，内在是爱，外在还缺人爱吗？ 所有抓取都是一场空。只有磁场能量高，才能自然而然吸引善缘向你靠近。 11、做自己当下内心觉知最想做的事情，真诚的面对自己很关键。对于习惯，只要革除漫不经心的旧习惯，而养成了了分明的新习惯即可。 但是，如果阻碍是来自于业力，就要检查是否严持五戒十善，并且要忏除业力。 12、不加评判地觉知身、心感受，不仅能够释放负面情绪，不受它的伤害和操控，而且这正是拔除业种子的大好时机。 例如，当情绪在身体的某处引起粗重或者针刺的感受时，你就聚精会神地觉知这一感受，直到它消失为止。 13、每当负面情绪生起，就立即不加评判地觉知并观察它所引起的身、心感受。这种练习做得愈多，就愈能够及时逮住负面情绪而不受其害，并使它们成为菩提道上的增上缘。 14、观察感受当中不断生起的现象，观察感受当中不断灭去的现象，同时观察感受当中不断生起、灭修成了只有觉知和只有观照的境界，修成了只有觉知和只有观照的境界，超越执著，不再贪著身、心、世界的任何事物。 15、当下，就是此时此处。临在，全然地临在，与当下合一。不念过去，不思将来，活在当下。 失去当下，你会大大降低生活的质量。做什么事情，并不重要；重要的是，要觉知地做。 16、经历了这些常人没办法承受的痛苦，还依旧能够保持初心，积极向上，就代表你经过了考验，因为绝大多数人在经历了这些以后。 就有可能一蹶不振了，那么渡劫成功这些人，也就可以顺利的迎接属于自己的大运。 大多数人穷尽一生去弥补劣势，却不知从无能提升到平庸所要付出的精力，远远超过从一流提升到卓越所要付出的努力。 唯有依靠优势，才能实现卓越!一个人的优势往往是基于天赋，才能走出自己的一片天！
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